Aldonu Ĉi tiujn Aplikaĵojn al Via Telefono, Stat
Kursoj de CrossFit estas malmolaj . Oni scias, ke ili estas trompaj, puŝante vin al viaj limoj en la serĉado de ĉiam pli grandaj gajnoj. Sed ne ĉio pri via CrossFit-rutino bezonas esti defio. Kun la ĝustaj apps, vi povas trovi laborojn, spuri vian progreson, tempon viajn intertempojn, kaj konekti kun aliaj atletoj, ĉiuj kun kelkaj rapidaj frapetoj sur via inteligenta telefono aŭ tablojdo. Dum ekzistas multaj CrossFit- aplikaĵoj haveblaj (kaj eĉ pli da taŭgeco-aplikoj ĝenerale), vi ne bezonas pereigi per via propraĵo. La apps inkluzivitaj ĉi tie estas la kremo de la rikolto. Daŭrigu kaj donu unu (aŭ du!) Elŝuton.
1 - Preter la Blankordo
Pli tie de la Blankordo, aŭ BTWB, kiel ĝi estas konata en la Komunumo de CrossFit, mankas la plej populara CrossFit-programo. Ĝi proponas version por atletoj kaj versio por skatolposedantoj , ĉiu el kiuj havas siajn proprajn trajtojn desegnitaj por instigi atletan ekscelencon kaj komunumon en CrossFit. Ekzemple, atletoj povas spuri kaj dividi iliajn laborojn, taksi siajn maksimumajn reprezentojn por diversaj liftoj, kompari iliajn rezultojn al la monda komunumo, kaj vidi, kie ili stariĝas sur la ĉefo de sia skatolo.
Versioj estas haveblaj por la retejo, iOS kaj Android-apps, kvankam ĝi kostas. Individuoj povas pagi $ 5 por monato aŭ $ 50 jare, kiu inkluzivas 30-tagan senpagan teston. Skatposedantoj povas elekti planojn de $ 35 ĝis $ 200 monate, kiu inkluzivas aliĝon al membreco por specifaj nombroj da atletoj. Ekzemple, skatolo kun 35-jara monata membreco povas havigi aliron al 25 membroj, dum skatolo paganta $ 200 monate povas aldoni senliman nombron da membroj.
2 - WOD Genie
Se vi iam sentis superfortita de praktikaj opcioj, aŭ se vi ne ŝatas sekvi kune kun la oficiala funkciado de CrossFit de la tago (WOD), tiam vi eble volas elŝuti WOD Genie. La koncepto estas simpla, la programo kreas laboron por vi, bazita sur la teamo, kiun vi havas, kaj la tipon de ekzercoj, kiujn vi volas fari. Tiam la programo provizas ekzercojn, repkemojn, priskribojn kaj filmetojn por montri al vi kiel fari la generitan laboron se vi ne certas pri ekzekuto. Esence, ĝi prenas la ĝenadon ekstere de praktika planado, do ĉio, kion vi devas enfokusigi, rompas ŝviton.
WOD Genie estas disponebla en iOS kaj Android senpage.
3 - SugarWOD
SugarWOD donas trans la Blankordon kuri por sia mono. Ĉi tiu senpaga programo ofertas solvojn al atletoj kaj skatolposedantoj por helpi simpligi planadon, sekvadon kaj analizon de laboroj kaj programoj. Ĝi inkluzivas bibliotekon de pli ol 1,000 laboroj, iloj por konekti kun aliaj membroj de via skatolo kaj la plej granda CrossFit-komunumo, kaj profilon por registri viajn WODs kaj spuri viajn PRojn.
La programo disponeblas en iOS kaj Android.
4 - MyWOD
Se vi ne estas ligita al specifa CrossFit-skatolo, myWOD povas esti bona programo por vi. Dum ĝi inkluzivas iujn funkciojn, kiuj permesas vin konekti kun kaj sekvi aliajn uzantojn kaj skatolojn, ĝi estas iom pli orientita al la individua atleto. Ekzemple, vi povas krei kaj konservi viajn proprajn kutimajn laborojn, aŭduri kaj vidi vian workouts en kalendaro, gravuri viajn rezultojn por specifaj WODs por vidi vian progreson laŭlonge de tempo, kaj trovi vian perfektan trejnan pezon por ĉiu individua ekzercado.
Dirita, ĉi tio estas pagita app, do vi eble volas komenci kun freebie por vidi ĉu ĝi plenumas viajn bezonojn antaŭ elekti aboni al myWOD, kiu estas havebla sur iOS kaj Android por $ 3.99.
5 - WOD Roulette
WOD Roulette estas malgranda gimmiko, sed ĝia simpleco estas refrescanta. Ĉio, kion vi faras, skuas vian telefonon aŭ alklaku la butonon de "ruleto", kaj tuj la programo servas al vi hazardan ekzercon. Opcioj estas diversaj, kiuj iras de klasikaj knabinoj WOD al novaj kaj malsamaj metronoj , kaj se vi ne ŝatas la praktikadon, vi simple provu denove.
Krom provizi freŝajn praktikajn ideojn, WOD Roulette ebligas al vi ŝpari viajn preferatajn laborojn por estonta uzo. Krom tio, tamen, la funkcio estas limigita. Se vi volas spuri viajn statistojn aŭ progresojn, vi pli bone estus kun SugarWOD aŭ Trans la Blankulo.
La programo disponeblas senpage en iOS kaj Android.
6 - WODster
WODster estas speco de mashup de WOD-generatoroj kiel WOD Roulette kaj apps kun pli da funkcieco, kiel Beyond the Whiteboard. La programo proponas centojn da laboroj por elekti, aŭ se tio estas tro da ebloj, ĝi elektos funkciojn por vi. Ĝi permesas al vi aliĝi bildojn al viaj ĉiutagaj WODs, por krei viajn proprajn kutimajn temporojn por konservi vin dum via rutino kaj ebligas al vi spuri vian progreson kaj PRojn kun la tempo. Dirite, ĝi ne havas tiom multajn komunumajn rilatojn kiel iujn apps, do se tio gravas por vi, SugarWOD aŭ Trans la Blankordo povus esti pli bona elekto.
La programo disponeblas senpage kaj estas tute senpaga en Android.
7 - WOD Ensalutu
WOD Log estas alia bonega spektaklo, kiu instigas vin al kalendaro, ensaluti kaj analizi vian progreson de progreso kun la tempo. Ĝi havas pli fortikan sistemon por spuri kaj viglado de nuna lerta nivelo, ĝi helpas determini la pezon, kiun vi devas uzi por ĉiu entrenado, kaj proponas integritajn tempon por helpi vin trakuri individuajn laborojn. Dum la datumbaza datumbazo de la programo estas pli limigita ol iuj aliaj apps, ĝi ankoraŭ havas pli ol 150 el la plej oftaj konataj referencaj laboroj, kaj ĝi permesas krei viajn proprajn funkciojn.
La programo disponeblas senpage en iOS kaj Android.
8 - WODBook
WODBook similas al WOD-Log, sed ebligas al vi pli facile konekti kun via loka skatolo por aliri laborojn kaj kompari rezultojn al aliaj lokaj atletoj. La libera versio de WODBook estas fortika, inkluzive de workouts, temporiziloj, kalendaj trajtoj, analizo kaj unu reprezentanto por ĉiuj viaj ekzercoj. Ĝi estas solida eblo por preskaŭ ajna atleto. Tamen, la Pro-versio proponas trajtojn, kiuj ne devas esti senvideblaj-la WODmachine. Ĉi tiu praktika generatoro ne ŝatas la aliajn trovitajn sur ĉi tiu listo. Anstataŭ simple servi al hazarda funkciado de datumbazo, la WODmachine uzas viajn proprajn eniritajn datumojn por krei kutimajn workouts specife por vi.
La programo disponeblas senpage en Android, kun la PRO-versio disponebla kiel en-app-ĝisdatigo por $ 2.99.
9 - Pocket WOD
Pocket WOD havas multajn samajn funkciojn trovitajn aliloke en ĉi tiu listo, sed ĝi ankaŭ proponas kelkajn aldonajn bonusojn, ĉiuj disponeblaj senpage. Antaŭ ĉio, la programo mem distribuas sian propran WOD, kune kun premiaj movaj filmetoj por helpi vin mastrumi formon. La programo havas la normajn pezajn konvertilojn, temporojn, spurojn kaj planojn, kaj datumajn rezervojn, sed ankaŭ permesas al vi ensaluti en vian konton enrete ĉe www.pocketwod.com por vidi viajn datumojn kaj eksporti ĝin al aliaj aparatoj. Plue, ili havas fokuson sur Hero WODs , kun informoj dediĉitaj al la falintaj soldatoj kaj virinoj, kiujn tiuj WODs estas nomitaj poste.
La programo disponeblas senpage en iOS kaj Android.
10 - Eat Paleo
La komunumo de CrossFit investas en manĝado sana, kaj la manĝebla plano inklinas esti la alta proteino, malalta karbohidrata Paleo-dieto . Se vi interesas provi la dieton provi, sed vi ne scias, kie komenci, konsideru elŝuti la Eat Paleo-aplikaĵon. Ĉi tiu programo havas pli ol 200 Paleo-amikajn receptojn kun belaj, buŝaj bildoj, kiujn vi povas serĉi laŭ kategorio kaj manĝaĵo. Vi povas eĉ krei butikumadojn bazitajn sur la receptoj en la datumbazo de la programo.
Ĉi tiu programo haveblas senpage en iOS.
11 - CrossFit-novaĵoj
Kiam vi ne povas akiri sufiĉon de CrossFit, vi devas elŝuti la CrossFit News-aplikaĵon. Ĉi tiu programo aldonas novaĵojn, blogojn, podkastojn kaj filmetojn de fontoj kiel CrossFit.com, CrossFit Games, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Everyday Paleo, Gimnastika WOD, kaj pli. Ĝi estas vera tempo-savo se vi senĉese eksaltas inter retejoj por trovi la plej lastajn novaĵojn.
Ĉi tiu programo haveblas senpage en Android.
12 - Kronika Timer
Se vi havas viajn WOD-bazojn kovritajn, kaj vi ne interesas spuri viajn laborojn aŭ konekti kun aliaj atletoj, ĉio, kion vi bezonas, estas solida labora temporizilo. Kronika Tempaĵo eble estas unu el la plej simplaj por uzi, plej agordeblajn tempon-programojn tie, farante ĝin perfekta por gravaj CrossFit-atletoj. Vi povas plene personecigi vian tutan praktikecon, rompante ĝin en laborejojn kaj ripozejojn, inkluzive de apartaj tempoj por via varmigo, diversaj trejnaj protokoloj, kaj malvarmeta. Ekzemple, se vi volis spuri funkciadon inkluzive de kvin-minuta varmigo, kvar-minuta alta intenseco de Tabata , mallonga ripozo, tiam timigita cirkvito, ĉio sekvita per 10-minuta malvarmeto, vi povus konstrui Via propra kutima temporilo por konservi vin sur la vojo por via tuta rutino.
Ĉi tiu programo haveblas senpage en iOS.