Alfalfa (Medicago sativa) estas planto indiĝena de la Mediteranea regiono sed vaste kultivita aliloke. Ĝi havas aĝan reputacion kiel nutra nutraĵo. Alfalfa enhavas klorofilon, proteinon, mineralojn kaj beta-karoteno, B-vitaminoj , kaj vitaminoj C , E kaj K.
Alfalfa havas longan historian uzon kiel tipan rimedon en Eŭropo, Ĉinio kaj Hindujo por indigemo, artrito, problemoj de vejno, alta kolesterolo, alergia rinito kaj ĉio, kaj malregula menstruo.
Fontoj
Alfalfa plej bone konas kiel manĝaĵo. La krudaj ŝuoj povas esti trovitaj en la produkta sekcio de komercaj tendencas kaj sanaj manĝaĵoj.
Ĝi ankaŭ estas havebla en kapsulo, pulvoro, tablojdo, kaj likvaj ĉerpaj formoj. Multaj el ĉi tiuj suplementoj estas faritaj el sekigitaj alfalfa folioj kaj / aŭ semoj.
Uzoj
En alternativa medicino, balfamado estas foje rekomendita por la sekvaj kondiĉoj:
- Alergioj
- Diabeto
- Simptomoj menopaŭzoj (ekz. Hot Flashes)
- Alta kolesterolo
Kavernoj
La planto de alfalfa, precipe la semoj, enhavas aminonakon nomatan L-kanavanino. Troa konsumo de L-kanavanino povas kaŭzi eksternormajn sangajn ĉelajn kalkulojn, dikan pligrandigon, aŭ la recurrencon de aktiva malsano en pacientoj kun lupusoj. Vidante la semojn al ekstreme altaj temperaturoj povas malhelpi ĉi tion, sed ĝi ne estis konfirmita.
Homoj kun lupoj aŭ familiara historio de lupus devus eviti alfalfa en iu ajn formo.
Gravedaj aŭ flegantaj virinoj, junaj infanoj, aŭ homoj kun estrogen-sentemaj kanceroj ankaŭ devus eviti alfalfa pro siaj eblaj estrogenaj efikoj.
Alfalfa havas altan kalian enhavon. Homoj kun kronika rena insuficienco, hipokleterosmo, aŭ kiuj uzas kalio-ŝanĝajn kuracilojn devus eviti alfalfa por eviti la riskon de potenciale vivo-minacanta hiperkalemia (tro da kalio en la sango).
Iuj sanaj praktikistoj rekomendas, ke homoj, kiuj estas senmoviĝintaj, evitas la ŝprucojn pro la risko de manĝa veneno.
Alfalfa povas redukti la efikecon de iuj kuraciloj, kiel warfarino (Coumadin) ĉar la karfalo enhavas vitaminon K. Alfalfa ne devus esti uzata kun prednisono.
Gravas memorigi, ke la suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj dietaj suplementoj, plejparte nereguligitaj. En iuj kazoj, la produkto povas liveri dozon kiu diferencas de la specifa kvanto por ĉiu herbo. En aliaj kazoj, la produkto povas esti poluita kun aliaj substancoj kiel ekzemple metaloj. Ankaŭ, la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, patrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita.
Uzante Alfalfa por Sano
Pro la manko de esplorado, estas tro frue rekomendi alfalfa kiel traktado por ia ajn kondiĉo. Ankaŭ gravas rimarki, ke mem-traktado de kondiĉo kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn. Se vi konsideras uzadon de alfalfa por ia sano, certigu unue konsulti vian kuraciston.
> Fontoj:
> Colodny LR, Montgomery A, Houston M. La Rolo de Esterin Procesita Alfalfa-Saponinoj en Reduktanta Kolesterolon. J Am Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, et al. Traktado de Neurovegetaj Menopaŭzo-Simptomoj Kun Fitoterapekta Agento. Minerva Ginecol. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF Jr. Hyperkalemia. Am Fam Kuracisto. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X. Dietary Phytoestrogens. Annu Rev Nutr. (1997) 17: 353-381.
> Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Alfalfa Semoj: Efektoj sur Cholesterol Metabolo. Sperto. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Alfalfa Semoj Malsupra Malalta Denso-Lipoproteino-Kolesterolo kaj Apolipoproteino B-Koncentriĝoj en Pacientoj kun Tipo Il Hiperlipproteinemia. Atherosclerosis. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > HR, Ayalon N.-Afineco de Rabbit Uterine Oestradiol Receptor por Phyto-Oestrogens kaj Ĝia Uzo en Konkurenciva Proteino-Bindanta Radioassay por Plasma Coumestrol. J Mallonga Priskribo (1972) 29: 1-9.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.