Eĉ pli maljunaj homoj povas konkurenci en la olimpikoj kiam ili elektas la ĝustan sporton
Vidante, ke Michael Phelps gajnas sian 23-a oran medalon, aŭ Simone Biles forvisos la gimnastikan etaĝon kun sia konkurenco ĉe la Olimpikoj de 2016 sufiĉas por plenigi iun ajn kun kombinaĵo de timo kaj scivolemo. La afero estas mem-klariga, kiu ne surprizus la atleta pruvo de la hodiaŭaj olimpianoj? Sed la scivolemo povus surprizi vin, precipe se vi neniam sonĝis konkurenci pri internacia atleta stadio. Ankoraŭ tiel, la penso ankoraŭ sidas tie, ĉagrenante en la malantaŭa menso, "Kio se, nur se mi perdis mian alvokon? Kion se, kun la ĝusta trejnado, mi povus esti kvalifikita por olimpia sporto?"
Nu, vi eble ne plu estas 16, sed tio ne signifas, ke vi devas pendigi viajn esperojn por olimpia oro. Fakte, la plej maljuna olimpiano konkurencis en Rio Summer Olympic Games estis 62-jaraĝa Julie Brougham el Nov-Zelando, celante sian unuan olimpian medalon en rajda vestaro. Ŝi ne faris ĝin al la finalo, sed konsiderante ke ŝi unue iros ĉe la Ludoj, ŝi ankoraŭ povas esti reen kvar jarojn, kiel junulo 66-jaraĝa.
Kaj tio eĉ ne faras ŝin la plej malnova olimpia iam ajn por konkurenci.
Tiu premio prezentiĝas al Oscar Swahn el Svedio, kiu iĝis la plej malnova ora medalisto en olimpia historio kun 64 jaroj kiam li partoprenis en 1912 kiel pafanto en la unuopa pafo kuranta cerva teamo. Tio eĉ ne estis la fino de konkurencaj jaroj de Swahn. Li revenis al la Ludoj en 1920 kiel 72-jaraĝa, prenante arĝentan medalon en alia teamo-pafado-okazaĵo.
Donita, la atletikaj eventoj hodiaŭ pli vaste publikiĝas kaj partoprenis pli ol en la 1920-aj jaroj, sed se vi vere dediĉis vin por fari nomon en la sporto, vi ankoraŭ povas pafi gajnon de oro. Sed se vi estas, diru, 35-jaraĝa, vi verŝajne ne devus atendi igi mondklasan gimnaston. Kelkfoje la aĝo vere gravas. Anstataŭe, starigu viajn rigardojn kaj trajno por unu el la sekvaj someraj olimpikaj sportoj vi (espereble) ne tro maljunaj por kvalifiki.
Nur memoru, la vojo ne estos facila -krom intensa trejnado, vi devos havi natura talento kaj la tipon de genetika konsisto, kiu pruntedonas sin al olimpia sukceso. Ĉi tiuj postuloj varias de sporto-sporto, sed ĝi estas sufiĉe sekura diri ke vi bezonos iomete konstruan kaj nekredeblan cardiovaskulajn kaj muskolajn paciencojn por kvalifiki kiel maratono-kuristo, same, vi bezonos murdan man-okan kunordigon por havi pafis ĉe tablo-teniso. Elektu prudente, tiam buklo kaj laboru.
1 - Archery
Kredu ĝin aŭ ne, Oscar-premiita aktorino Geena Davis preskaŭ faris ĝin al la 2000-datita Sidnejo-Olimpikoj kiel parto de la usona arĉeja teamo al 42 jaroj. Ŝi eĉ ne ŝprucis pafarkon kaj sagon ĝis 1997 (faru la Matematiko, kiu faris ŝin 39) post rigardi la 1996-datita Atlanta Olimpikoj kaj desegnante inspiron de la tiam-21-jaraĝa komercisto, Justin Huish. Ekde 300 pafistoj, dum la olimpia teamo de 2000, vokis lokon, Davis finis impresan 24-a lokon.
Ĝenerale, la aĝo de konkurencaj pafistoj superas pli ol la plej konataj olimpiaj eventoj, do konkurencante kiel 30, 40 aŭ eĉ 50-jaraĝa ne estas neklara.
Gravaj kapabloj: Okula kunordigo, proprio, modera supra korpo fleksebleco , modera supra korpo forto, ekstrema mensa fokuso
2 - Rajda
Kiel estas evidentigita de la enirejo de Nov-Zelando Brougham al la Rio-ludoj ĉe 62 jaroj, ne estas dubo, ke individuoj povas kvalifiki por rajdaj eventoj bone en siajn orajn jarojn. Gravas memori kelkajn aferojn, tamen, kiam celas rajdi rajdadon :
- Aldone al via propra kapablo, vi bezonas ĉevalon, kiu estas same lerta, trejnita kaj preta por konkurenci.
- Ĉevaloj estas multekostaj. La plej altnivelaj spektakloj, ekzemple, povas kosti ses aŭ sep figurojn. Jes-centoj da miloj, aŭ eĉ milionojn da dolaroj. Plus, preter la kosto de la ĉevalo mem, vi devas pagi por la zorgo kaj nutrado de la ĉevalo. Ĉi tio povas esti preskaŭ nesuperebla baro por eniri en la sporto.
Se mono kaj tempo ne estas problemo, tamen, kial kial ne iru por ĝi?
Gravaj kapabloj: Malsupra korpo kaj kerna forto, alta komforta nivelo kun ĉevaloj, preskaŭ senfina provizo de mono kaj tempo
3 - Pafado
Shooting, kiel archery, estas sporto, kiu estas pli facila por la homoj komenciĝi pli poste en la vivo, ĉar vi ne bezonas apartan korpon aŭ grandecon por partopreni. Fakte, la atletoj konkurencantaj en la Olimpikoj de 2016 variis de 16 ĝis 55, kun la plej granda inter 26 kaj 40 jaroj. Ankoraŭ estas tempo por ke vi komencu.
Unu afero, kiu efektive utilas al pli malnovaj atletoj, estas la mensa fokuso kaj kien la sporto postulas. Plej forta forto ne estas tiel grava kiel mensa forto, kaj mensa forto povas plibonigi laŭlonge de tempo kaj kun sperto kaj aĝo.
Gravaj kapabloj: Okula kunordigo, proprio , mensa malfacileco, modera supra korpo kaj kora forto, cardiovaskula pacienco por konservi korajn malaltiĝojn.
4 - Maratono
Se vi pensas, ke vi daŭros 26.2 mejlojn ĉe sprint-nivelaj rapidoj, tiam vi certe povas provi vian manon ĉe maratono . El la ses usonanoj en la 2016-datita Rio-Ludoj, nur unu el ili (Jared Ward) estis sub 30. La ceteraj viroj kaj virinoj estis 32 jaroj kaj pli, kun Meb Keflezighi asertante la premion kiel la plej maljuna de la teamo dum 41 jaroj.
La svingo al pli malnovaj atletoj en maratono kuranta estas parte pro la pli aĝa eniro en la sporton, ĉar multaj maratonistoj ne komenciĝas ĝis iliaj malfruaj adoleskantoj aŭ 20-aj jaroj.
Gravaj kapabloj: ekstreme cardiovaskula pacienco, ekstrema muskola pacienco, precipe de la pli malalta korpo, mensa dikeco
5 - Triatlono
Triatlono, kiel maratono kuranta kaj biciklado, estas sporto multaj atletoj ne postrestas ĝis iliaj adoleskantoj aŭ 20-aj jaroj, sed pro la fortaj spektakloj postulataj en tri malmolaj paciencoj, atletoj kutimas esti iom pli juna. Ekzemple, la usona teamo en la 2016-datita Rio-Olimpikoj variis en la aĝo de 23 ĝis 34, kun plej multaj atletoj sidantaj ĉirkaŭ 30 jarojn. La lertaĵo ĉi tie estas kiel bone vi devas esti en ĉiuj tri eventoj-biciklado, naĝado kaj maratono kuranta. Ĝi bezonas specialan genetikan konsiston por sukcesi en ĉiuj tri areoj.
Gravaj kapabloj: Ekstra cardiovaskula pacienco, ekstrema muskola pacienco, muskola forto, precipe de la pli malalta korpo kaj kerno, mensa fortikeco
6 - Voja Biciklado
Nur unu el la atletoj (Taylor Phinney) partoprenanta en vojkurkado por Team UZAS ĉe la Rio Olimpikoj havis malpli ol 30 jarojn. Kaj la plej malnova biciklanto, Kristin Armstrong, estas olimpia olimpika medalisto de tri fojoj, kiu ne komencis fokusigi bicikladon ĝis ŝi havis 27 jarojn, post kiam li estis diagnozita kun la osteo artritis kiu finis sian kuron kaj triatlon. La fakto, ke ŝi povis surteri sian trian oron ĉe 43 estas sufiĉe impresa. Kiu scias, eble vi povus esti la sekva Kristin Armstrong.
Gravaj kapabloj: ekstreme cardiovaskula pacienco, ekstrema muskola pacienco, ekstrema pli malalta korpo forto kaj potenco, mensa fortikeco
Ne preta por vojo biciklado? Kontrolu interne biciklado anstataŭe .
7 - Remado
Ĝi povas surprizi, sed ne estas nekutima ol universitatoj batalas plenigi iliajn vorajn teamojn, precipe en lokoj de la lando, kie la remado estas malpli konata, sen la mezlernejaj aŭ klubaj teamoj por nutri en la altlernejon. Mi neniam forgesos sidiĝi en mezlerneja angla klaso kaj havi iaman studenton venos al klaso kaj dividos kiel ŝi elŝipiĝis partan dividon 1 esploradon por remado simple montrante por praktiki kaj aliĝi al la teamo. Ĉi tiu knabino neniam ludis solan sporton en mezlernejo.
Ĝi estas kialoj kiel ĉi tiuj, ke ĝi ne estas nekutima ol olimpiaj nivelaj remistoj komenciĝos en siaj malfruaj adoleskantoj aŭ 20-aj jaroj. Ĉi tiu malfrua komenco en la sporto kondukas al pli malnova mezuma olimpia aĝo, kiu sidas ĉirkaŭ 30 jarojn. Nur konsciu, ke remado estas malfacila kaj ofte postulas frua matene. Se la penso pri 5:00 kunsidoj trejnas sur rivera sono senhava, vi eble volas konsideri malsaman sporton.
Gravaj kapabloj: Cardiovaskula pacienco, ekstrema plenkorpa muskola pacienco, supra korpo muskola forto kaj potenco, komforto en la akvo
8 - Tablo-Teniso
Tablo-teniso ĉe la Olimpikoj estas nenio simila al rapida ludo de ping-pongo en la garaĝo kun viaj infanoj. Ĉi tiu sporto estas serioza kaj serioze malfacila, postulanta mirindan nivelon de taŭgeco, ĉar vi devas havi la rapidon, lertecon kaj manon-okan kunordigon por konservi voston. Do vi povas surprizi aŭdi, ke tablo-teniso povus esti unu el la pli defias "malnovajn atletajn" sportojn por preni supre. Dirite, ĝi ne estas neklara por pli malnovaj atletoj konkurenci ĉe la plej alta nivelo. Ekzemple, la teamo de bronze medalo de 2016 viroj de Germanio konsistis el 27-jaraĝa, Dimitrij Ovtcharov, kaj du 35-jaraĝa, Timo Boll kaj Bastian Steger (montritaj en la supra bildo).
Gravaj kapabloj: Rapideco, lerteco, man-okula kunordigo, cardiovaskula pacienco
9 - Canuado
Kanuado, ne kontraste kun remado, kuras la gamuton laŭ aĝo, kun teamoj de UZAS rangantaj en aĝo de pli malaltaj 20-aj jaroj ĝis supraj 30-aj jaroj. La bela afero pri kanuado estas ĉi tiu individua aŭ duobla sporto ne postulas mortigitan homon plenigi ŝipon, do ĝi estas farebla, ke kun helpo de trejnisto, vi povus preni ĝin laŭ via propra tempo kaj tempo. Tamen vi bezonas aliron al granda korpo de akvo, kaj ankaŭ al iu serioza supra korpo kaj potenco.
Gravaj kapabloj: Cardiovaskula pacienco, tuta korpo muskola tolero, ekstrema supra korpo muskola forto kaj potenco, komforto en la akvo
10 - Akva Poluso
Teamaj sportoj malfacilas akompani la vivon, plejparte ĉar la plej bonaj atletoj en la mondo ludis, ĉar ili estis infanoj, por evidenteco, ne aspektas pli ol basketbalo, futbalo kaj voleibol.
Ebla escepto estas akva polo. Dum la sporto certe estas plenplena de atletoj, kiuj ludis ekde infanaĝo, en lia aro, ĝi estas malpli konata kaj partoprenis en evento. Ĉi tio signifas, se vi povas trovi teamon, kaj vi pretas trejni kiel frenezulo aŭ virino, kaj vi havas tutan tipon de natura talento, vi eble povos ekscii postvivan lokon.
Gravaj kapabloj: Cardiovaskula pacienco, tuta korpo muskola pacienco, superaj korpoj fortoj kaj potenco, komforto en la akvo, ĝenerale bone ekvilibrigitaj sportaj kapabloj, inkluzive de ok-okula kunordigo, lerteco, rapideco kaj potenco
Fontoj:
> NBC Rio Olimpika Kovado. http://www.nbcolympics.com/