1 - Pli bona-Por-Vi Pancake Mixes
Komercaj aĉetoj povas esti malfacilaj. Vi volas kapti ĉiujn delikatajn eblojn sur la bretoj, sed vi ankaŭ volas certigi, ke vi faras nutrajn elektojn. Jen kvin inteligentaj manĝaĵoj, kiujn vi devas aldoni al via veturilo.
Se vi amas pancakojn , miksaĵoj estas facila maniero por plenigi vin, sed ili ofte estas nenio pli ol karbaj kalorioj. Feliĉe, manĝaj kompanioj kaptis kaj multaj kreas biskvitajn miksaĵojn, kiuj ne nur relative malaltiĝas en kalorioj, ili ankaŭ estas altaj en utilaj nutraĵoj kiel proteino kaj fibro.
FlapJacked faras mirindan produkton nomatan Protein Pancake kaj Baking Mix. Ĉiu 1/2-taso-servado de la ĵus-akva miksaĵo produktas ĉirkaŭ du 4-colajn pancakojn, kun tutao de 200 kalorioj kaj ĉirkaŭplenaj 20 gramoj da proteinoj!
Se ĝi estas fibra, vi rigardas Fiber Unu Kompletan Pancakan Mekanon - 1-2-taso de servado pri tri pankoj kun tuta de ĉirkaŭ 180 kalorioj kaj 5g-fibro. Kaj 1/3-taso servado de Malsata Jack Extra Light & Fluffy-miksaĵo faras tri pancakes por nur 180 kalorioj. Havu viajn pancakojn kaj manĝu ilin ankaŭ.
2 - Sabora Seltzer Akvo
Seltzer estas la nova katastrofo! Kaj kun tiom da mirindaj brilantaj akvoj ebloj tie vi eĉ ne mankos suĉerojn. Mia ĉefa elekto estas Spindrift Seltzer. Ili havas kvar mirindajn gustojn, ĉiu kun nur 0 - 15 kalorioj per ĉu aŭ botelo. Mi ankaŭ estas fervorulo de Nestle Pure Life Exotics kaj La Croix. Ambaŭ estas nature gustigitaj per nulaj kalorioj. Kaj se vi ĝuas la guston de sodo, sed ne volas, ke iuj el la kalorioj, kiuj venas kun ĝi, kontrolu la ĵus reformita, tute natura Zevia. Ĝi havas ĉiujn bobelojn, neniu el la sukero!
3 - Kroĉaj Bean-bazitaj Snacks
Kiam mi sentas freneziĝon, estas nenio, kion mi deziras pli ol kelkajn krizojn. Se vi estas la sama maniero, vi estos obsedita per kruĉaj faboj. Ne nur ili havas tiun kontentigan krizon, sed ili ankaŭ havas bonan dozon da proteino multe pli bone ol grasaj terpomaj blatoj. Ili ankaŭ estas perfekta por snackers kiu evitas gluten.
Provu Crunchmaster Popped Edamame Blatoj, Iluminitaj La-Bon-For-You Roasted Broad Beans, La Bona Bean Rostita Chickpea Snacks, kaj Cruncha Ma-me Edamame Snacks.
Alia granda afero pri faboj? Ilia pleniganta fibro kaj proteino faras ilin bone konveni en ajna pezo-perdo dieto .
4 - Butero de maniko en polvo
Pulvora maniko butero estas honesta vivo ŝanĝanta. Farita el realaj manĝoj, ĝi havas la tutan guston de tradicia maníba butero sed malpli ol duono de la kalorioj kaj malgranda frakcio de la graso.
Se vi volas krei manan buteron el la pulvoro, ĉio, kion vi devas fari, aldonu iom da akvo. Por akceli manan guston, vi povas aldoni la pulvorecon rekte al smoothies, avenaĵoj , bakitaj varoj, multe pli!
Jif ĵus ekfaris manan polvon kaj Just Great Stuff kaj PB2 ankaŭ faras mirindajn versiojn.
5 - Ne-Bovaĵo Jerky
Jerky estas nekredebla eksterordinara manĝo . Ĝi estas bongusta, plena de proteino, kaj facile ĵeti en vian monujon. Sed se vi ne manĝas bovaĵon, vi povus esti uzata por preterpasi jerky. Ne plu!
Pluraj kompanioj faras alternativajn ŝakojn de aliaj karnoj kiel kokido kaj meleagro. Ekzistas eĉ senkarnaj versioj. Estas multaj varioj por elekti, kiel Tillamook Country Smoker Ananas Teriyaki Turkujo Jerky, aŭ Simply Snackin-kokidoj, Fusion Jerky's meleagro kaj kokaj variaĵoj, kaj la vegetalaj gustoj de Primal Strips.
Por senkulpaj receptoj, manĝaĵoj, konsiletoj kaj pli, enskribu senpage ĉiutagajn retpoŝtojn aŭ vizitu Hungry Girl!