Malalta karbo rapida manĝo ĉe Carl's Jr. aŭ Hardees
Hardee's / Carl's Jr. estas la kvara plej granda hamburgerĝa manĝaĵa ĉeno en Usono, malantaŭ McDonald's , Burger King kaj Wendy . Hardee's kaj Carl's Jr. estas posedataj de la sama kompanio kaj havas similaj menuoj (iuj ŝlosilaj diferencoj notitaj sube), kun Carl's Jr. en la okcidenta Usono (kaj ekspansiiĝante en aliajn landojn) kaj Hardee en la resto de la lando.
Opcioj de malalta karbulo ĉe Hardee's / Carl's Jr.
La bona sciigo estas, ke ĉi tiu skribo, ĉi tiu restoracio ĉeno efektive disdonas pli malaltajn karbajn versiojn de siaj sandviĉoj, per kiu iu el ili en laktukon enŝovas - eĉ registris la frazon "Low Carb It". La litkovritaj sandviĉoj estas tiam envolvitaj en papero, do ili povas esti elektitaj por manĝi. Kontraste kun multaj aliaj rapidaj manĝaĵoj, ne necesas tranĉilo kaj forko.
Alia granda afero en ilia retejo estas "Nutra Kalkulilo", kiu ebligas al vi aldoni kaj submeti ingrediencojn de menuo kaj vidi kiel ĝi ŝanĝas la nutraĵon. Ĉi tio estas bonega por zero en kie la karboj estas, kaj ĝi ne nur montras la reviziitajn totalojn, sed havas kolumnon kompare kun la originalo, do vi povas vidi kiom vi savas. Ekzemple, la bukedoj sur multaj el la eroj aldonas 45 gramojn da karbohidrato.
Multe-bonega afero: multaj el la bovaĵoj de Hardee (sed ne Carl's Jr.) havas parte hidrogenitajn oleojn (kun la teruraj trans grasoj ) aldonitaj al ili.
Por pli da informo:
- Kalkulilo Nutricional de Hardee
- Kalkulilo de Nutrado de Carl's Jr.
Saladoj ĉe Carl's Jr. (Neniuj Saladoj listigitaj ĉe Hardee)
Saladoj ofte estas la ĉefaĵo por malaltaj karbaj manĝantoj, kiam ili manĝas, sed kiel kutime, atentu la vestaĵojn.
Carl's Jr. havas tri manĝajn salatojn kaj flankan saladon sur la menuo.
La plej bona elekto estas la Grilled Chicken Salad ĉe 10 gramoj da reto-karbo sen kruĉoj. La salato enhavas miksaĵon de verduloj pli iom da cepo kaj tomato kaj kelkaj kukumaj tranĉaĵoj. Ĝi estas plenigita de kokido kaj iom fromaĝo.
La flanka salato estas esence plej malgranda parto de la supra salato, malpli la cepo kaj kokido. Ĝi havas 3 retajn gramojn da karbo.
La aliaj salatoj estas malsama rakonto - la Sudokcidenta Grilled Kokido-salado havas 19 gramojn rektan karbon kaj la Cranberry Apple Walnut Grilled Kokala Sapo havas 21.
Saladaj vestoj: Plej bona vetas estas la blua fromaĝo je 1 gramo da karbohidrato per pakaĵo, aŭ la House-vestado ĉe 3. La aliaj iras de tie, kun la plej malbona esti la Frambo Vinaigreto ĉe 12 gramoj - tio estas tuta kulero de sukero (de - Vi divenis ĝin - altan fruktosezan maizon).
Matenmanĝo
Estas vere nur unu vera malalta karbo matenmanĝo. Hardee havas biskvitan buklon de malalta karbo, kiu ŝajnas esti ovoj miksitaj kun bitoj de torto kaj ŝinko kun kolbaso kaj fromaĝo supre, por 6 gramoj da karbohidrato. Nenio komparebla ĉe Carl's Jr.
Aliflanke, vi povus akiri iujn el la multaj biskvitoj aŭ sandviĉoj, kiuj venas kun ovoj, kolbasoj, ktp, kaj petas ilin sen la pano.
Aŭ, eĉ pli bone, petu tiujn erojn aparte, kio povus esti malpli multekosta.
Sidejoj kaj Aliaj Eroj
Haviginte al ni varion da laktukoj kaj kovritaj haŭtoj kaj sandviĉoj, Hardee kaj Carl's Jr. klare sentas, ke ili faris sian devon por ni. Ĉiu alia ero en la menuo estas ŝarĝita de sukero kaj amelo. Inkluzive malgranda servado de cole-sklavo redonos vin 18 gramojn da reto-karbo - jes, tio estas pli ol 4 kuleroj da sukero en malgranda servado de sako! Eĉ menueroj enhavas preskaŭ 100 gramojn da karbohidrato. Nenio bona povas veni de eĉ rigardante tiujn menuojn.
Trinkaĵoj
Kiel aliloke, niaj elektoj estas akvo, dieta varmego, senkulpigita varma aŭ helado teo, aŭ kafo.
En resumo, Hardee aŭ Carl's Jr. ne estas malbonaj lokoj por eniri por hamburgero en okazo, ĉar vi ne devos moki malrapide kun plastika tranĉilo kaj forko en plasta ujo. Carl's Jr. eĉ havas saladon kun vario da folioj verdaj sur ĝi. Tamen, kiel kun aliaj rapidaj manĝaĵaj restoracioj , la elektoj por tiuj sekvantaj malaltaj karbaj planoj estas sufiĉe limigitaj.