Datumaj junkies, ĝoju! Torqboard eble sonas kiel turmenta aparato, sed fakte ĝi estas propra sistemo de metrika prezento, kiu estas unika al Flywheel interne biciklaj studoj. Se vi ĝuas mezuri vian progreson aŭ vi estas uber-konkurenciva, vi amos ĉi tion.
Kiel Ĝi Funkcias
Ĉiu biciklo en la studoj de stilo de Flywheel estas ekipita kun malgranda komputilo, kiu mezuras kaj montras vian reziston (kiun la studo nomas "Torq", nur por esti fantazio), via rapido en RPM, via aktuala kaj tuta potenca eligo , kaj aliaj rilataj statistikoj.
Ĉi tiu Torq-metro mezuras kiom da penado vi praktikas bazante sur la nivelo de rezisto sur la biciklo kaj la rapidecon, ĉe kiu vi estas pedalo. Atentante la Torq-metron, vi konsideras, kiom malfacile vi puŝas vin ĉe iu ajn momento kaj kiel vi plenumas.
Se vi elektas partopreni dividi viajn statistojn, ili montriĝos (kun via elektita "alnomo" kaj via biciklo nombro) sur la du grandaj ekranoj (la "Torqboards"), kiuj montras la potencan eliron de rajdantoj je diversaj intervaloj dum la klaso . (Ĝi ne estas plena de la tuta tempo, kio estas bona afero ĉar ĝi estus distra.) Se vi estas la plej malgranda konkurenco, partopreni en la sistemo Torqboard eble povas esti aplaŭdanta ĉar ĝi permesas vidi en reala tempo kiel vi " reproksime kompare kun aliaj rajdantoj de la sama varo; Kion la tabulo ne diros al vi, ĉu ili estas en la sama aĝo krampo aŭ taŭga nivelo kiel vi.
Kion Fari Kun La 411
Depende de via personeco, vi eble akceptos vian rangon kiel ĝi estas aŭ elektas batali vian penadon, se vi ne ŝatas, kion vi vidas. Mi devas konfesi: Ĉe la fino de la klaso, la virino en la numero tri pozicio preterpasis mian potencan eliron per nur 2 poentoj, do mi decidis tranĉi mian paŝon kaj reziston por la lasta minuto por vidi ĉu mi povus pasi ŝin.
Mi faris. Kredu min, mi ne fieras pri ĉi tiu konkurenciva streko sed ĝi sentis bone meti trian anstataŭ kvara (el dek) inter la virinoj. La klaso estis plena, kun almenaŭ du trionoj de la 63 bicikloj okupitaj de virinoj 10 ĝis 20 jarojn pli juna ol mi.
Kiom mi plej ŝatas, tamen, la sistemo Torqboard permesas konkurenci kun vi de unu klaso al alia. Tuj kiam klaso finiĝas, vi povas ensaluti vian Flywheel-konto kaj vidi viajn statistojn, inkluzive de via averaĝa RPM, via maksimuma RPM, via averaĝa Torq, via maksimuma Torq, via averaĝa rapido (en mejloj je horo), via tuta potenca eligo , via tuta distanco kovrita (en mejloj), kaj via taksita kaloria elspezo (supozante ke vi pesas inter 145 kaj 165 funtoj).
Kiam mi alvenis hejmen, mi ensalutis mian konton, kontrolis miajn statojn, kaj estis sufiĉe feliĉa pri tio, kion mi vidis. Mi sciis, ke ĝi estis murdema praktikeco - mi aperis kun mia vizaĝo beto-ruĝa kaj mia korpo ekbrilis en ŝvito , sentante sufiĉe eŭforia - sed la nombroj konfirmis ĝin. Ankoraŭ tiel, mi surprizis, ke mi kalkulis ĉirkaŭ 738 ĝis 813 kaloriojn en la klaso de 45 minutoj. Por komparo, kiam mi instruas 45-minutan klason, mi rajdas tre malfacile kaj bruligas 450 ĝis 550 kaloriojn. Tio estas sufiĉe diferenco!
Kiu scias, kiom precize la nombroj estas sur internaj bicikloj, sed ili certigis, ke mi sentas min bone.
Por mia sekva Flywhele klaso, mi fokusos bati miajn proprajn statistojn, ne rangante pli alte ol aliaj. Tio estas celo, ke mi ne devos esti embarasita pri-kaj ĝi estos pli signifa por mia trejnado en la longa tempo.