Akiri Fit Surf-Stilon sur la RipSurfer X Balance Board
Post vidi SurfSet Fitness 'RipSurfer X sur Ŝarko-Tanko, mi ne povis atendi doni provon pri surfinga tereno. Do kiam City Surf Fitness malfermiĝis en Aŭstino, TX, mi subskribis tuj kiam mi povis provi la surform-similecon kiel taŭgan ilon.
Urbo Surf estas mult-studa taŭga ĉeno lokita en Teksaso, Luiziano, Arizono, Kartvelio, kaj Kolorado. La ĉeno uzas la RipSurfer X internajn surfabojn por provizi studentojn kun diversaj klasoj markitaj.
Ĉi tiuj klasoj inkluzivas ĉion de cirkvila trejnado kaj lanĉkampoj al barraj laboroj kaj jogoj, ĉiuj faritaj sur kaj ĉirkaŭ la subteraj surfaboj.
La instalado de Austin, TX proponas du el la programoj de la marko:
- Urbo Surf: tuta-korpa kondiĉo-klaso uzante korpecaj ekzercoj kaj surf-inspiritajn movadojn por defii kaj plibonigi ekvilibron, kunordigon kaj forton. La klaso foje temas pri trejnado de specifaj korpaj partoj, kiel "kruroj kaj butt," aŭ "brakoj kaj abs," do gravas prunti atenton al la klasa fokuso kiam subskribiĝas por kunsido.
- Budho-tabulo: klaso de yoga vinyasa farita sur la supra RipSurfer X.
Mi decidis ĉeesti ambaŭ Urbon-Surfadon kaj Budho-Tabulon en reen-malantaŭaj klasoj.
Kion Vi Devas Scii Pri la RipSurfer X
La RipSurfer X vere aspektas kiel surfordo. Ĝi estas ĉirkaŭ 6 futoj longa kaj du futoj larĝa, kun surforma formo. Ĉe nur 35 funtoj, ĝi estas relative malpeza kaj facile moviĝi.
La tabulo mem sidas sur kio aspektas kiel tri malgrandaj stabilecaj buloj vicigitaj sub la longo de la tabulo. Streĉaj ŝnuroj kunigas la tabulon al ĝia fortika bazo, tenante ĝin anstataŭ la malgrandaj stabilecaj buloj. La rezulto estas kontrolita nestabileco. Alivorte, la tabulo, kiun vi staras, estas tre malstabila sed ankoraŭ sekura - vi ne devas zorgi pri la tabulo fali de la pilkoj kaj ĵeti vin al la tero.
Dum mi neniam persone svingis, mi staris paddleboarding , wakeboarding kaj akva skio, do mi povas atesti, ke la nestabileco de la tabulo estas simila al tio, kion vi spertus dum la akvo, la tabulo movas kaj moviĝas. Ĉiu direkto bazita sur viaj movadoj.
Uzanta la Estraron
Post informi al mia instruisto, mi estis unuafoje ĉeestanta surfiritan klason, ŝi prenis kelkajn minutojn por enkonduki min al la tabulo por doni al mi malaltiĝon de tio, kion mi povus atendi. La nestabileco de la tabulo iomete kutimis, do ŝi emfazis, ke bonege fari ekzercojn surgrunde al la flanko de la tabulo, se fari ilin sur la tabulo sentis tro malfacila. Ŝi ankaŭ sciigis min, ke ŝi proponos modifojn por ĉiu ekzerco, por ke mi povu faciligi mian vojon.
Kiel atendite, la tabulo estas plene. Ĝi estas malstabila. Sed se vi faras multan ekvilibron trejnanta la efikon ne estas ĉio, kio diferencas al staranta sur likva disko aŭ BOSU-pilko . La ĉefa diferenco (kaj profito) estas, ke ĝi havas multe pli longan kaj pli larĝan platformon, kiu ebligas plenumi ekzercojn, kiujn vi eble ne povus fari en pli malgranda surfaco, kiel pulmoj.
La longeco de la tabulo ankaŭ kreis alian defion. Ĉar la tabulo estas ĉirkaŭ ses futoj longa, kaj mi estas ĉirkaŭ ses futoj alta, kelkaj el la ekzercoj, kiel tabuloj kaj push-ups, faris min senti kiel mi falus de la randoj de la platformo kun unu malbone-metita mano aŭ piedo.
Ĉi tio ne estis granda interkonsento, kiam la ekzerco postulis nenion pli ol statikan subtenon (kiel tabulo), sed ĝi fariĝis multe pli timiga dum aktivaj movadoj, kiel ekzemple burpeoj aŭ montgrimpistoj , kie mi iom iom maltrankviliĝis, ke mi povus esperi mian piedoj de la fino de la tabulo. Mi ne rimarkis ĝis preskaŭ duonvoje tra la klaso, ke la RipSurfer X havas padojn kaj malgrandajn bukojn laŭ la malantaŭa rando, ebligante sukcese "senti" la finon de la tabulo antaŭ ol vi efektive batis ĝin. Ĉi tiu malkovro helpis min akiri pli komfortan kun la aktivaj movadoj, kiuj postulis plenan korpan etendon.
La klasa sperto
La klaso de la Urbo Surfado estis malfacila, kun defia interval-stilo-programado.
Ĉi tiu tipo de kondiĉado ĉiam impostas, sed City Surf bezonas kroman dozon de mensa interkonsento por kontentigi la aldonan nestabilecon de la tabulo. Mi speciale ŝatis la surfirpiritajn movadojn, kiel "naĝado", kie vi kuŝas inklinaj sur la tabulo kaj agas kvazaŭ vi naĝus viajn brakojn per akvo kaj pop-ups, kie vi rapide transiros de prona pozicio al staranta pozicio sur la tabulo.
Bedaŭrinde, mi ne estis tiel granda fano de la klaso de yoga. La aldonita nestabileco de la tabulo faris ĝin pli malfacile por mi sukcese kaj sekure plenumi ĉiun poŝton. Mi preferus fari la klason surgrunde. Dirite, multaj el la virinoj en la klaso trompis pri la sperto ĉe la fino, do mi scias, ke aliaj homoj ĝuis ĝin.
Trovi klason
CitySurf ne estas la nura agrabla studo kiu ofertas surfirpiritajn klasojn en RipSurfer X. Vi povas serĉi klasojn en via regiono direktante al la retejo SurfSet. Ili havas liston pri ĉiuj certigitaj trejnistoj kaj studoj, kiuj uzas siajn forumojn.