La maltrankviliga informo, kiun vi bezonos ricevi, kiam vi vidas kuraciston por peza perdo
Se vi pretas vidi kuraciston pro peza perdo, vi devas iri al via preta citas. Estas kelkaj kritikaj pezaj demandoj, kiujn vi devas demandi. Vi eble volas paroli kun via kuracisto pri peza perdo medikamento, pri la riskoj de malsamaj pezaj programoj kaj pri la profitoj perdi pezon. Via kuracisto povos doni al vi respondojn, kiuj konsideras vian personan sanan historion.
La Plej bona Doktoro por Peza Perdo
Antaŭ ol vi faras citas, vi eble demandos pri kia kuracisto vidos pri perdi pezon. Estas verŝajne dekduoj de peza perdo de kuracistoj en via regiono kaj multaj el ili povas esti konektitaj al dieta programo aŭ servo. Eventuale ĉi tiuj kuracistoj povas helpi.
Sed kiam vi komencas pezan perdon-programon, vi unue devas vidi vian kuracistan kuraciston. Kial? Ĉar kvankam via kuracisto eble ne estas sperta en peza perdo, via primara kuracisto estas sperta en via medicina historio. Via regula kuracisto povas trakti ĝeneralajn demandojn pri peza perdo kaj doni al vi personajn respondojn bazitajn sur via propra sano-historio kaj medicinaj kondiĉoj.
Se via kuracisto ne povas respondi specifajn demandojn pri popularaj dietaj programoj , praktikado de rutinoj aŭ pri pezaj medikamentoj , li aŭ ŝi povas raporti vin al la plej bona spertaĵo en via regiono.
Pezaj Perdaj Demandoj Peti Vian Doktoron
Kiam vi unue vidas vian kuraciston pro peza perdo, komencu la konversacion klarigante, ke vi volas perdi pezon.
Via kuracisto povas preni ĝin de tie kaj proponi sugestojn por dietaj programoj aŭ ekzercaj planoj por sekvi. Sed se ne, demandu ĉi tiujn demandojn akiri la informojn, kiujn vi bezonas.
- Ĉu mi perdu pezon? Via kuracisto povas doni al vi rapidan respondon aŭ eble iom da tempo kalkuli vian BMI . Iuj kuracistoj ankaŭ povas mezuri vian korpon-komponadon ankaŭ.
- Ĉu mi sanas sufiĉe por dieto? Se vi suferis sanajn ŝanĝojn, via kuracisto povas peti, ke vi atendu, ĝis via kondiĉo stabiliĝis por komenci dieton aŭ ekzercan programon.
- Kiom da pezo mi perdus? La respondo al ĉi tiu demando povas dependi de kiom da pezo vi volas perdi, sed eblas, ke via kuracisto ankaŭ havas rekomendon. Kun enigo de via kuracisto, vi povas agordi pli racia celo .
- Ĉu mia pezo influas mian sanon ? Estas iuj kondiĉoj kiel tipo 2 diabeto aŭ hipertensio, kiu povas plibonigi se vi perdas pezon. Demandu vian kuraciston se dieto aŭ ekzerca programo povas plibonigi vian kuracan kondiĉon .
- Kiel pliboniĝos mia sano, se mi perdos pezon? Scianta la respondon al ĉi tiu demando povas provizi motivon por vi, kiam vi frapas pezan perdon-altebenaĵon aŭ kiam vi mankas la energion por daŭrigi kun via programo. Plibonigo de via medicina kondiĉo povas signifi, ke vi povas preni malpli da medikamento aŭ vidi vian kuraciston malpli ofte.
- Ĉu mi povas preni pezan perdon kuracilon? Vi povas paroli kun via kuracisto pri peza perdo-medikamento, se vi estas grave tropera kaj se vi provis aliajn pezajn metodojn sen sukceso. Antaŭ ol vi parolos al via kuracisto pri dietaj piloloj vi devus esti preta klarigi la malsamajn dietajn programojn, kiujn vi provis. Multaj dietaj medikamentoj havas kromefikoj. Via kuracisto probable volos, ke vi provu pli sekurajn kaj pli komunajn metodojn de peza perdo antaŭ ol vi kuracas.
Kiom da pezo mi bezonas perdi por vidi profiton? En iuj kazoj, nur malgranda kvanto da peza perdo povas havi gravan efikon sur via sano.
- Ĉu mi havas medicinan kondiĉon, kiu devus influi la dieton planon, kiun mi elektis? Ekzistas specifaj dietaj planoj rekomendindaj por homoj, kiuj havas kondiĉojn kiel diabeto aŭ hipertensio . Eksciu, se ekzistas plano rekomendinda por vi.
- Ĉu ekzistas manĝaĵoj, kiujn mi devas eviti? Kelkaj medikamentoj povas iĝi malpli efikaj se vi manĝas iujn manĝaĵojn. Grapefruit ekzemple, ne estas rekomendinda por homoj, kiuj estas sur kolesterolo-malpliiĝanta medikamentojn. Skribu iujn manĝaĵojn, kiujn vi devas eviti kaj afiŝi la liston en loko, kie vi vidas ĝin ĉiutage.
- Ĉu mi sana sufiĉas por vigla fizika aktiveco? Certiĝu, ke vi estas sufiĉe sana por ambaŭ fortoj kaj cardiovaskulaj laboroj . Se via kuracisto provizas limigojn, vi eble volas skribi ilin por ke vi memoras ilin post kiam vi forlasas la oficejon.
- Kiel mi devus kontroli mian ekzercon intensecon? Plej multaj ekzercaj programoj postulas, ke vi laboras ĉe malsamaj niveloj de intenseco . Sed ne ĉiuj metodoj de viglado ekzerca intenseco funkcias por ĉiuj ekzercantoj. Koraj impostoj, ekzemple, ne funkcios por homoj, kiuj estas sur medikamentoj, kiuj malhelpas sian koron. Demandu vian kuraciston esti certa.
Ĉi tiu komenca konversacio kun via kuracisto devus provizi al vi ĉiujn informojn, kiujn vi bezonas por komenci vian pezan perdon-programon. Dum vi daŭras vian programon, certe kontaktu vian kuraciston se vi rimarkas nekutimajn simptomojn aŭ ŝanĝojn al via sano, kiu kaŭzas alarmon.
Se vi havas problemojn perdi pezon, ne hezitu revizii vian kuraciston por vidi, ĉu eble estas medicina aŭ fizika kialo por via lukto . Se vi provis perdi pezon dum ses monatoj aŭ pli kaj via pezo kaŭzis problemojn de sano, vi eble volas diskuti la eblecon de pezo-persekutado .
Fontoj:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Efiko de kuracisto BMI sur obesidad prizorgado kaj kredoj." Ĵurnalo de Obesidad majo 2012.
Lisa Hark, Ph.D., RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS "Prenanta Nutradan Historion: Praktika Alproksimiĝo por Familiaj Kuracistoj". Usona Familia Kuracisto marto 1999.
Fako de Sano kaj Homaj Servoj de Usono. Perdi Pezon. Demandoj por la Doktoro. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Alvenita: novembro 13, 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "Obesidad, perdo de pezo kaj konsilo de kuracisto". Socia Scienco kaj Medicino majo 2006.
Kathryn I. Pollak, Stewart C. Alexander, PhD., Cynthia J. Coffman, PhD., James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Doloro, MD, MHS., Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS., Justin RE Manusov, BA., Truls Østbye, MD, PhD. "Kuracaj Komunikaj Teknikoj kaj Peza Perdo en Plenkreskuloj: Projekto CHAT". American Journal of Preventative Medicine ( Oktobro 2010).
John G Scott, MD, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloom, RN, Ph.D., MHP, A.John Orzano, Ph.D., MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "Parolante pri pezo: kiel pacientoj kaj kuracistoj pri primaraj zorgoj komencas pezon perdon." Preventa Medicino junio 2004.
Susan A. Flocke, PhD; Aaron Clark; Katie Schlessman; Gingibro Pomiecko. "Ekzerco, Dieto, kaj Peza Perdo-Konsilo en la Familia Medicina Eksterordinara Fiksado". Familia Medicino Junio 2005.