Nenio kverelas pri ekzercado rutino kiel komerca vojaĝo aŭ ferioj. Reveni en la svingon de aferoj post kelkaj tagoj ekster defias, do restu sur la vojeto, ne permesante vin malŝpari en la unua loko.
Pilates estas tia granda maniero de ekzerco ĉar ĝi estas facile fari laŭ la iri kaj la laŭvolaj teamoj, kiujn ĝi postulas, estas super porteblaj.
Ne estas kialo forigi de via rulino de Pilates . Jen kelkaj manieroj resti en formo dum vi estas sur la vojo.
1. Lernu malmultajn Pilates-vojojn
Marki iujn niajn Pilates-rutinojn, kiel la rapidan praktikon . Ĉiuj laboroj estas moveblaj, do provu ilin sur via inteligenta telefono aŭ tablojdo. Se vi ne havos interretan aliron dum vi estas for, skribu antaŭeniras ekzercon rutinon aŭ presi ĉi tiun liston de klasikaj matematikoj de Pilates .
2. Pako Malgranda Ekipaĵo
Ne ekzistas teamo, kiun vi devas fari Pilates, kiu estas parto de la apelacio, sed pakado laŭ malgranda aŭ du el teamo povas esti bonega instigilo, kondiĉe ke ĝi ne ĝenas ĝustigi vian valizon. Estas multaj pecoj de Pilates-teamoj, kiujn vi povas facile preni kun vi.
3. Prenu Magian Rondon
La cirkla rondo de Pilates , ankaŭ konita kiel la ringo de Pilates kaj la ringo de ekzerco, ĝi aldonas multecon de pezo infinitesimal al via valizo kaj ĝi apenaŭ portas neniun spacon.
La granda afero pri pakado de peco de teamo kiel la magia rondo estas, ke ĝi levas la faktoron. Plus, magiaj cirkloj estas tiel grandaj por celanta specifajn muskolojn.
4. Alportu Pilates Mat
Se vi havas maton, kiu estas maldika, malpeza kaj / aŭ facile ruliĝi, ĝi povus valori preni kun vi.
Oni sciis, ke mi ĵetu hotelan tukon sur la plankon por servi kiel maŝino, kiu funkcias bone, sed vi eble preferas havi vian propran maton.
5. Paka Ekzerco Bando
Ekstere de la tuta pakaĵaro de Pilates, la unu malfacilaĵo de vojaĝi kun ekzerca bando estas, ke ili estas tiel facile facile ignori. Kontraste kun mato aŭ magia cirklo, taŭga bando malaperos en la malsupran atingon de via valizo. Tamen, se vi kutime faros vian Pilates-laboron kun bandoj, ili estas bonega pakaĵo de pakitaj teamoj kaj apenaŭ ekprenas ĉambron en via pakaĵo.
6. Uzu Pilates-Programojn kaj DVDojn
Estas facile facile elŝuti Pilates-app aŭ ĵeti Pilates- DVD aŭ libron en vian sakon. Ĉar mi emas tedi min facile, mi kutime prenas du. Mi rekomendas serĉi Pilates DVD aŭ app kiu defios vin. Vi ne estos enuigita kaj vi povas pasigi vian vojaĝon ekkoni ĝin.
7. Trovu Pilates-Studio
Ĉar Pilates kreskas ĉiam pli populara, ĝi fariĝas pli facile trovi Pilates-klasojn sufiĉe en ie ajn. Kun iom da persisto kaj esplorado, vi devus trovi klason sen problemo. Se vi restos ĉe hotelo, petu la konseriĝon se ili scias pri iuj proksimaj studoj. Studoj preskaŭ ĉiam bonvenigas fali en studentoj; ĝi povus kosti dolaron aŭ du kromajn, sed provante malsaman klason estas tiel bonega maniero por lerni novajn aferojn kaj akiri novan perspektivon.
8. Prenu enretan Pilates-klason
Se vi ne povas trovi Pilates-klason apude, ekzistas multaj grandaj interretaj pilataj klasoj, kiujn vi povas utiligi laŭ via komforto.
Bonan vojaĝon!