Atletoj ofte uzas kontraŭinflamatoriajn kuracilojn por trakti muskolajn dolorojn kaj doloroj. Sed kelkaj super la nombrilo drogoj povas kaŭzi pli da damaĝo ol helpo. Gravas por atletoj scii, kio kaj kiam uzi kontraŭinflamatorion kaj kiam resti for de la medicina kabineto.
Doloro kaŭzita de lezo al la molaj ŝtofoj de la korpo - la muskoloj, tendenoj kaj ligamentoj - estas kutime klasifikitaj kiel vundoj aŭ akraj aŭ kronikaj, laŭ la komenco kaj daŭro de la vundo.
Plejpartoj de molaj histoj estas dolora pro la ŝvelaĵo kaj inflamo, kiu okazas post lezo. Doloro-reliefo ofte estas la ĉefa kialo, ke vi eble volas ricevi kontraŭ-inflamatoriajn medikamentojn dum ili laboras reduktante la inflamon, kiu okazas pro via vundo. Estas helpema scii la avertajn signojn de grava vundo por determini la plej bonan traktadon, sed ĝenerale akraj kaj kronikaj vundoj estas traktataj laŭ la sekvaj manieroj.
Akraj Lezoj
Se vi havas akran lezon kaŭzitan de subita efiko - kolizio, falita aŭ tordiĝanta movado - vi rimarkos doloro, ŝvelaĵo kaj aliaj signoj de traŭmato preskaŭ tuj. La unua kurso de kuracado por ĉi tiuj akraj lezoj estas sekvi la RICE-metodon de damaĝado (ripozo, glacio, kunpremo kaj alteco). La traktado por akraj sportaj vundoj komencas per aplikado de glacio; varmo povas esti helpema por faciligi muskola streĉiĝo en kronikaj akcidentoj kaj doloroj.
Legu ĉi tiujn gvidliniojn por helpi lerni pli pri varmego kaj glacio pro vundoj.
Inflamo de Larmoj, Sprains kaj Strains
La plej oftaj akraj vundoj estas larmoj, sprajoj kaj varoj al muskoloj kaj ligamentoj. Larmoj povas varii de malplej parta larmo ĝis kompleta larmo (rompo) kiu postulas kirurgian riparon.
Akraj vundoj havas diversajn gradojn de inflamo ĉe la vundita loko. La rolo de la inflamaj ĉeloj helpas la korpon forigi rubojn kaj mortajn ĉelojn kaj helpi resanigon.
Super-la-Counter (OTC) Doloraj Medikamentoj por Akraj Lezoj
Anti-inflama medikamento estas kutime uzita por minimumigi inflamon. OTCoj, kiel ekzemple Nonsteroidaj anti-inflamaj drogoj (ASAIDoj), kutime uzas redukti inflamon. Aliaj OTC-doloroj, kiel Acetaminophen, estas ankaŭ helpema. NSAIDoj plej bone uzas tuj post lezo, antaŭ ol ŝvelaĵo okazas. Flankaj efikoj povas inkluzivi stomakan ĉagrenon. Ekzistas iuj medikamentoj, kiuj inkluzivas ambaŭ kontraŭinflamatorion kaj dolorajn reliefojn.
Kronikaj Lezoj
Kronikaj molaj histoj vundoj ofte komencas kiel mildaj, doloraj doloroj, kiuj nur neniam foriras. Tendinito estas komuna kronika vundo, kiun vi povas koni. Trakti kronajn vundojn kun ripozo, fizika terapio, kaj super-la-nombrilo de ASA. NSAIDoj provizas dolorojn, sed ne helpas resanigon.
Corticosteroides por Kronikaj Lezoj
Kuracistoj povas oferti al vi corticosteroides por trakti kronajn molajn histojn. Lokaj ejaj injektoj povas rezultigi rapidan doloron. Ĝi ne rekomendas uzon longtempe de corticosteroides.
Plej multaj kuracistoj evitas uzi corticosteroidojn en pezaj tendencoj kiel ekzemple la tendenco de Aĥiloj pro potenca malfortigo de la tendono dum la tempo. Ili estas multe pli ofte uzataj en la supra korpo. Dolora reliefo kun ĉi tiuj injektoj estas provizora, do ne dependu de ĉi tiuj por helpi vin trakti la problemon. Ili nur traktas la simptomon de doloro kaj ne devus esti uzataj dum longa tempo.
Longtempa Reliefo
Kvankam anti-inflama medikamento povas esti helpema baldaŭ, longtempe uzado de ĉi tiuj kuraciloj estas senkuraĝigita. Aldone, NSAIDoj ne estas rekomendataj por uzo antaŭ aŭ dum toleraj sportoj.
Pluraj studoj trovis malmultan efektivan efikecon utiligi preni ibuprofenon kaj averti, ke ĝi povas maski doloron, kio povas kaŭzi pliigitan riskon de vundo. Aliaj studoj konsideras, ke la uzo de ASAIDoj dum pli malproksima ekzerco estas asociita kun pliigita risko de praktika hipoatremio .
Fonto:
La Uzo de Glacio en la Traktado de Akra Malsa-Teja Lezo. Sistema Revizio de Hazarda Kontrolita Procezo; Chris Bleakley, et al, The American Journal of Sports Medicine (2004), Volumo 32.