Somero ne daŭras la tutan jaron. Laborda Tago estas la signalo, ke vi reiros al la malnova muelilo baldaŭ. Jen manieroj por ĝui tiun lastan paŝon de somera marŝado.
1 - Prenu Hiklon
Kiam la trotuoj povus friti ovon kaj ĉio, kion vi vidas estas bruna, bruna, bruna, vi devas eniri en la arbaron. Akiri vian minimuman postulon de vitamino G (Verda) por refresxigi vian animon. Vi povas elekti lokan parkon aŭ ĝui la montojn. Preparu por veturo per portado de ŝuoj , kiuj donas pli da protekto al viaj piedoj de rokoj kaj radikoj. Aro de trekking-polusoj aldonas stabilecon.
Pli: Kiel Hike
2 - Ĝuu Walking Tour sur Ferioj aŭ ĉe Hejme
Se vi prenas feriojn kun via familio, aldonu promenadon ĉe via celloko. Gvidita itinero certigas, ke vi ne mankas la historion kaj kulturon, kiuj eble ĉirkaŭas vin. Se vi preferas mem-gviditan promenadon, serĉu gvidlibrojn, programojn kaj TTT-librojn, kiuj povas montri al vi la vidindaĵojn. Se vi faras restadon hejme, serĉu lokajn piediradajn #travoja? O. Vi miriĝos pri la aferoj, kiujn vi neniam sciis pri via propra urbo aŭ urbo.
Pli: Kion Posta Por Promenado
3 - Reunion Marŝante
La fino de somero estas unua tempo por lernejaj kunvenoj kaj familiaraj kunvenoj. Vi povas nur manĝi tiom da terpomita salato antaŭ ol vi rimarkas, ke vi devas marŝi ĝin. Ankaŭ estas bonega maniero forigi de Onklino Sally aŭ elspezi kvaliton kun via malnova flamo de la mezlernejo. Faru iom da esplorado antaŭ ol la vojaĝoj prenu de la kunveno. Proponu, ke ili marŝas sur la horaro, aŭ estu pretaj forkuri por ĝui ĝin kun la homoj, kiujn vi vere volis vidi.
Kiel Trovi Marŝantan Vojon
4 - Strando Piedo
Promenado ĉe la strando estas bona praktiko . Marŝante en la pli mola sablo, vi bruligas pli da kalorioj kaj laboras pli da muskoloj. Sed ĝi ankaŭ povas refresxigi vian spiriton. Kiam la marbordo estas senhoma ĉe la mateniĝo, vi povas vidi, kiel la tajdo mildigis la sablon kaj vi povas sekvi la spurojn de la marbirdoj. Alportu paŝon por flugi. Kolekti konkojn. Iru senŝuaj por porti vokojn.
5 - Marŝu la Farm-obienon aŭ Kamparan Merkaton
La fino de somero alportas bonan frukton kaj legomojn. Trakti vian korpon ĝuste akirinte ilin el la fonto. La plej facila maniero estas ĝui promenadon tra via loka kamparana merkato. Planu vian semajnfinan marŝadon por komenci kaj finiĝi ĉe la kamparana merkato, por ke vi povas hejmenĝi. Planu eksteren al la plej proksima terkultura areo kaj elektu viajn proprajn pomojn kaj trairu bienon. Vi pli profunde pripensos, de kie manĝas manĝaĵo kaj la penoj, kiuj kreskas kaj rikoltas ĝin.
6 - Dahlia Piediro
Kontrolu la marŝan kalendaron en via regiono por promenadoj, kiuj trairas florojn aŭ fruktojn. Oregono havas jaron Dahlia Piedo komence de septembro kaj la vario kaj koloro estas miregaj. Estas mirinda maniero adiaŭi la someron dum irado kun miaj amikoj.
Piedpermesisto
7 - Trajno por Aŭtuno-Duona Maratono aŭ Maratono
La fino de somero signifas longajn trejnajn tagojn por tiuj, kiuj preparas por aŭtuno marathon aŭ duonon de maratono. Vi devis konstrui vian distancon dum la tuta somero por prepari. Sed mi scias, kiel ĝi estas. Vi akiras tranĉita. Ĝi estas tro varma. Aŭ vi nur decidas registriĝi por la vetkuro kun nur semajnoj por trejni. Nu, ni akiru vin tiel preta kiel vi povas.
Kiel Trejni por Duona Maratono Nur Monaton For
8 - Iru al la Foiro
9 - Aliĝu al Bonfarado-Teamo
Akiru grupon kune por karitato promeni en la aŭtuno. Septembro kaj oktobro estas unuaj tempoj por mamora kancero, Promenado al Malvenko ALS , kaj aliaj karitato. Faru ĝin amuza kaj socia evento, formante teamon kun freneza nomo, kutimaj ĉemizoj kaj sklataj kostumoj . Vi volas komenci nun por ke vi povu fari la plej bonan kolektadon kaj certigi, ke ĉiuj pretas por la piediro.
Pli: Kiel Vivi Bonfaradan Padon
10 - Reen al la Lerneja Butikumado
Subtenu, kio estas tiel granda pri aĉetoj? Je la fino de somero vi povas svingi grandajn interkonsentojn pri someraj marŝaj vestoj kaj dentaĵoj. Provizo por la resto de varma vetero aŭ savi ilin por la venonta jaro.
Lernejaj komercoj povas esti plenplenaj kaj elĉerpantaj kiel Kristnasko. Dum la butikoj povas esti aero kondiĉitaj, ili ankoraŭ havas konkretajn etaĝojn, kiuj estas malfacile ĉe la piedoj. Certiĝu, ke vi havas komfortajn, kusxajn kaj subtenajn sandalojn prefere ol flimsy flip flops. Dum vi reprenas krajonojn, serĉu bonajn komfortajn ŝuojn por vi mem. Ne solvu por la plej malmultekostaj dorsoj por la infanoj aŭ via propra komuto. Serĉu homojn kun padded straps kaj ergonomic designs.
Plej bonaj elektoj por komfortaj ŝuoj