Viaj ebloj inkluzivas 100% fruktozon kaj fruktofortojn
Frukta suko - kiu evidente fariĝas el frukto, ne grajnoj - devas esti sen gluten. Kun malmultaj esceptoj, produktoj produktitaj el 100% frukta suko devas esti sekuraj por tiuj, kiuj sekvas la gluten-senmanĝan dieton por ĝui.
Tamen, ĉi tiu demando fariĝas pli malfacila kiam vi komencas konsideri "suko-trinkaĵoj", kiuj kutime enhavas nur malgrandan procenton de reala frukto, inkluzivita kune kun longa listo de aldonitaj ingrediencoj.
Ĉi tiuj produktoj "fruktoj de trinkaĵo" estas pli procesitaj (kiu pliigas la riskojn de gluten-kruela poluado ), kaj foje inkluzive povas inkluzivi gluten-enhavajn ingrediencojn kiel hordeo , tre foje uzata kiel edulcxiganto.
Sekve, kvankam plej fruktodaj trinkaĵoj estas sekuraj, vi devas esti zorgema kiam elektas frukton suko-bazita trinkaĵo.
Notu, ke enboteligita oranĝa suko estas senpluta, eĉ se ĝi inkluzivas aldonajn ingrediencojn kiel kalcio kaj vitamino D.
Gluten-Senpaga Botelita Suko Listo
Jen la listo de komune disponeblaj sukoj de produktoj en Usono, kune kun ĉu ili estas konsiderataj sen gluten aŭ ne:
- Capri Suno . Ĉi tiuj sukoj kaj sukoj koncentritaj, ĉefe direktitaj al infanoj, venas de Kraft-filio. Kraft ne etiketas multajn produktojn de gluten-liberaj, sed havas deklaritan politikon ĉiam nomante gluten-fontojn en siaj etiketoj. Sekve, kontrolu la etikedon de iu produkto de Capri Sun, kiun vi konsideras aĉeti por determini ĉu ĝi enhavas gluten-ingrediencojn aŭ ne. Memoru, tamen, ke kruc-poluado en fabriko pro komunaj instalaĵoj aŭ teamoj ankoraŭ povas esti problemo kun Kraft-produktoj. Se vi estas sentema por spuri gluten, vi eble volas zorgi.
- Lando-Tempo Limonado . Lando-Tempo estas alia Kraft-filio, do kontrolu la etikedon de Country Time-produktoj por vidi ĉu gluten-ingrediencoj estis uzataj. La sama kaverno aplikas per risko de gluten-kruela poluado.
- Dole . Dole faras multajn enlatajn kaj frostitajn suicojn, pli frostitajn sutajn koncentrojn. Laŭ la kompanio, neniu el ĝiaj sukoj enhavas gluten.
- FUZE . Ĉi tiuj fruktodaj trinkaĵoj kun vitaminoj estas faritaj fare de la Coca-Vosto Co. Ili estis konsideritaj gluten-senpagaj antaŭe, sed ne plu aperas ĉe la gluten-libera listo de Coca-Vosto.
- IZZE . IZZE faras spumantan sukon, fortikigitan sukon kaj ekbriligan sorĉon. Laŭ la kompanio, "Dum nia kompanio ne aktuale faras gluten-liberajn etikedojn, neniu el la ingrediencoj en niaj produktoj estas derivita de aknoj aŭ floroj, kiuj estis ligita al malabsorption-sindromo asociita kun gluten-sentemo."
- Kool Helpo . Kool Aid estas ankoraŭ alia Kraft-filio, do kontrolu la etikedojn de ĉi tiuj ĉielarkoloraj trinkaĵoj kaj trinku miksaĵojn por vidi, se la gluten-ingrediencoj estis uzataj por fari ilin kaj rimarki la ebla risko de kruela poluado.
- Lakewood Juices . Ĉi tiuj organikaj kaj premiaj 100% fruktaj sukoj estas produktitaj kaj enboteligitaj en gluten-libera servo, laŭ la kompanio. Ili estas ankaŭ kazelaj-liberaj kaj liberaj de genetike modifitaj organismoj.
- Minute Maid . Minute Maid, kiu inkluzivas diversajn 100% fruktajn suĉojn plus plurajn limonojn kaj suksajn trinkaĵojn, estas farita fare de la Coca-Vosto. Laŭ la senpaga listo de Coke, ĉiuj 100% Minute Maid juice products estas sen glutenoj. Minute Maid Lemonade, Malpeza Citrono, Granato de Granato, Granato de Granato, Tegita De Granato de Gamo kaj Sarmaj Trinkejoj en oranĝoj, ĉerizoj kaj vinberoj ĉiuj estas konsiderataj sen gluten al malpli ol 20 ppm en Usono.
- Oceano Spray . Oceano-Spray, kiu faras fidinde senpluran armeran saŭcon , ankaŭ faras ampleksan varion da aromaj sabloj kaj aliaj fruktvarmaj trinkaĵoj. Laŭ la ofte demanditaj demandoj de Ocean Spray, Ocean Spray pridemandis siajn ingrediencajn provizantojn kaj determinis, ke ĝiaj trinkaĵoj kaj saŭcoj ne havas glutenon (kelkaj el ĝiaj aliaj produktoj, precipe, la krisoj kovritaj de ĉokolado enhavas gluten). Tamen la deklaro de Ocean Spray aldonas, "se vi havas apartan akran sentivecon por gluten en nutraĵoj , ni sugestas, ke vi konsultu vian kuraciston por sia rekomendo."
- Simple Oranĝo . Puraj sukoj de Simple Orange (alia Coca-Vola filio) estas konsiderataj sen gluten en Usono, kiel estas la gustoj Simple Orange-Juice Medium Pulp kun Kalcio, Simple Oranĝo kun Tenilo, Simple Oranĝo kun Ananaso, Simple Apple, Simple Grapefruo, Simple Citrono, Simple Limeado, kaj Simple Lemonado kun Frambo.
- Sunkisto . Sunkisto, farita de la D-ro. Pepper Snapple Group, faras karbonatajn trinkaĵojn, kiujn iuj konsiderus sodas, dum aliaj konsiderus fruktojn. Estas naŭ gustoj de sodo kaj kvar pliaj gustoj de limonado, inkluzive de Fruit Punch, Sparking Limeade, Sparkling Lemonade kaj Sunkist originalaj Oranĝvezon. Ĉiuj estas senpluaj al 20 partoj por miliono, laŭ la kompanio. D-ro Pepper Snapple nur faras unu produkton kiu enhavas gluten: ĝia sinjoro kaj sinjorino T's Horseradish Bloody Mary Mix.
- Tropikana Tropicana rakontis al mi en retpoŝto, ke ĉiuj ĝiaj produktoj, "inkluzive de Trop 50, estas nature senpluaj."
- 5a8 . Konata pro ĝia varmarko de tomato-bazita vegetala suko, V8 estas farita fare de la Campbell Soup Company. V8 fakte faras multajn malsamajn suojn, inkluzive de puraj fruktoj kaj miksaĵoj. La kompanio deklaras, ke neniu el ĝiaj produktoj enhavas gluten. Ĝiaj verdaj sukoj enhavas spinakon (ne tritikon, kiu ofte troviĝas en ĉi tiuj specoj de produktoj).
- La sukoj de Welch . Ĉi tiu ujo-centrika firmao faras 100% fruktajn suĉojn, frukto-fiŝon, brilantajn trinkaĵojn kaj sukerkoktilikajn blendojn. Laŭ la deklaro de gluten de Welch, la solaj produktoj de Welch kiu enhavas gluten (en formo de tritiko) estas produktoj de Welch Licorice, kiu ne estas sukoj.
Vorto de
Kiel vi povas vidi, homoj, kiuj sekvas la gluten-liberan dieton ĉar ili havas celian malsanon aŭ ne-celiacan gluten-sentivecon havas ampleksan varion de elektoj en sukoj kaj sukoj.
Memoru, tamen, ĉi tiu listo aplikas nur al produktoj aĉetitaj en la usonaj kompanioj (kaj ofte) povas uzi malsamajn formulojn kaj malsamajn instalaĵojn por produkti produktojn en aliaj landoj. Kiam en dubo pri specifa produkto de gluteno, precipe en lando ekster Usono, kontaktu la fabrikanton rekte.
> Fonto:
> Celia Malsana Fondo. Kion Mi Devu Manĝi? Fakta folio.