Antikva luktisto Diamond Dallas Page evoluigas manan jogon
DDP-jogo venis al populara atento kiam iama paratrooper Arthur Boorman eldonis inspiralan yoga-transforman filmeton. Ĝi iris viral en 2012 kaj reaperis por alia rondo de interreta famo ĉiun malmultajn jarojn. La kvin-minuta klipo estas havebla en YouTube kaj la DDP-joga ejo. Boormano estis severe sobrepeso kaj ne povis marŝi sen helpo.
Li turnis sian sanon ĉirkaŭ uzante nur la DDP-jogan sistemon.
Atendu, ĉu vi ne diris al vi, ke jogo sole ne sufiĉas ekzercon por grave influi pezon perdo? Lernu pri la jogara programo, kiu helpis Boorman rekuperi sian vivon kaj sanon.
Diamanto Dallas Paĝo kaj DDP-jogo
DDP staras por Diamond Dallas Page, iama luchador turnis sinkapablon. La interesa paĝo pri jogo komencis kiam li vundis sian dorson en la ringon kaj iris serĉante manierojn por rehabiliĝi sin. Li provis jogon pri la sugesto de sia edzino kaj mirigis, kiom rapide li komencis plibonigi pliboniĝon kaj forton. Li komencis kombini la jogon, kiun li lernis per terapiaj ekzercoj por sia dorso kaj, kiel lia kondiĉo plibonigis, aldonis en malrapida moviĝo, movado kiel kruĉoj kaj push-ups.
Paĝo diras, ke li kutimis porti kuraĝan monitoron dum ĝi faris sian karton sur la Stairmastro antaŭ ol moviĝado al la mato por jogo. Kiam li konservis la monitoron dum jogo, li rimarkis, ke kiam li forte kontraktis siajn muskolojn, li povis altiri sian koron.
Ĉi tio estis la origino de la tekniko, kiu vere fiksas DDP-jogon aparte.
En 2014, Paĝo havis alian popolan kulturan momenton kiam li aperis en la kvina sezono de la "Shark Tank" de ABC-televido serĉante subtenon por DDP-jogo, sed neniu en la panelo de investantoj.
Ne Jamao de Via Mamo
La afero, kiu faras DDP-jogon malsama al "juna patrino de via patrino", aŭ al iu ajn alia jogo, estas la uzo de tekniko Paĝo nomas dinamikan reziston.
Resistanta trejnado rilatas al ekzerco, kiel pezo-levado, kie vi uzas pezan celon, kiel barbellon, por krei reziston por via korpo por labori kontraŭe. Dinamika rezisto estas speco de mem-rezisto. Vi plenumas la samajn agojn, kiujn vi farus, kiam vi levus pezojn , sed sen la barbelloj. Paĝo ofte priskribas ĝin kiel moviĝantan per argilo, malrapide kaj kun multa kontrolo kaj penado.
Simila pozicio, kiel la monto-pozicio, povas transformiĝi en ekzercon per multekosta kaj uzado de viaj muskoloj tiel, ke vi povas rompi ŝviton, kiu staras tie. Aldonante dinamikan reziston permesas vian koron-indicon grimpi pli alta ol ĝi kutime farinte yoga. DDP-jogo postulas, ke vi uzu kuraĝan monitoron por spuri vian propran koron kaj konservi ĝin en la grasa zono por optimumaj rezultoj.
Malgraŭ la evidentaj diferencoj, ekzistas iuj gravaj aspektoj de la jogo de via patrino, kiuj faras ĝin en la sistemon DDP, inkluzive de fokuso sur profunda spirado kaj la instigo por modifi posedojn kiam ajn necese. En liaj filmetoj, Paĝo ripete petas studentojn por personecigi kaj "fari ĝin vian propran," senton, kiu povus nur fari vian mamon fiera.
Ŝanĝi Vian Dieton
Alia ŝlosila faktoro de la DDP-joga programo, kiu sendube okupis grandan rolon en la peza perdo de Arthur Boorman, estas la nutra gvidilo.
Paĝo preskribas tri-paŝan sana manĝaĵon bazitan sur tutaj manĝaĵoj kaj raciaj partoj. Tiuj kun pli da pezo al kudro estas kuraĝigitaj iri lakto-senpagaj kaj gluten-liberaj kaj manĝu organikajn manĝaĵojn kiel eble plej multe. Receptoj, specimeno manĝaĵoj, kaj manĝaĵprogramo provizas subtenon en ŝanĝi vian dieton. La gvidlibro pri programo de DDP ankaŭ provizas funkcian planon kaj multe da interreta subteno per tre aktiva retejo, kiu konsilas kaj instigas.
Jogo por Regulaj Viroj
La programo de paĝo estis origine nomata Yoga por Regulaj Viroj (YRG), kiu estas bela kapabla priskribo de sia cela aŭdienco, do ĝi ne surprizas, ke ĉi tiu programo ne estas vere desegnita kun yogis en menso.
Ĝi estas por homoj, kiuj, kiel Paĝo, pensis, ke ili neniam provos jogon pro tio, ke ĝi estas perceptita kiel mankas certa maŝino.
Paĝo, kiu estas la unua por diri, ke ĉi tio ne estas "tradicia yoga", eliras sian vojon por enmeti homon-kredon. Li renamas posedojn ( militisto mi iĝas viva militisto, urdhva hastasana iĝas touchdown, puĉo posas iĝas sekureca zono, ktp.) Kaj ofte enmetas siajn dinamikajn rezistojn bukloj kaj punĉoj, krom movoj kiel la "hulk it out". Paĝo ne koncernas sin politike korekte, sed esperas, ke lia injekto de humuro kaj mallarĝa virseco helpos akiri "regulajn homojn" por serĉi la profitojn de yoga kaj eble eĉ eniri en pli tradician klason. Dum Paĝo certe ne estas la unua instrui yoga kiel simple fizikan sekvadon, li eliras al loĝantaro, kiu antaŭe ne trovis lokon por si mem en la juna komunumo.
Sed Ĉu ĝi Jogas?
La demando ŝprucas, kiel kun aliaj jogaj hibridoj, je kio punkto ĉi tio fariĝas tiel apartigita de jogo, ke ĝi estas senpaga nomi ĝin. Vi eble provos ne tro kapti en kio estas aŭ ne estas jogo. Ju pli vi lernas pri la historio de moderna asana praktiko , la sillilo ŝajnas por iu aparta metodo por postuli aŭtentikecon super alia. Estas klare, ke la aldonado de DDP al la kontinua jogo helpas multajn homojn.
Malkaŝo: Revizia kopio estis provizita de la eldonisto.