Konservi vian Halloween Low-Carb kaj Sugar-Free
Vi fariĝis bonega kun via malalta karbo manĝanta, sed kion fari kiam Halloween venas ĉirkaŭe? Ĉu vi havas la forton teni viajn mitojn el la kandela bovlo? Jen kelkaj konsiloj por helpi vin per Halloween sen sukero.
Eblo 1: Konservu la Kandidon El la Domo
En multaj manieroj, ĉi tio estas preferata, sed se vi havas infanojn, vi devos ekscii pri ilia ruzaĵo aŭ dolĉa dolĉaĵo.
Unu ebleco estas ĵeti feston de Halloween, kie vi povas kontroli la menuon kaj limigi la kvanton da frandaĵoj, kiuj estos pendantaj ĉirkaŭ la domo dum tagoj aŭ semajnoj. Estu certe inkluzivi kelkajn amuzajn Halloween-temojn sed ne-manĝaĵojn kiel ekzemple ŝlimo.
Atesto aŭ Traktado!
Sed kio pri tiuj lertaĵoj aŭ traktantoj? Ĉu vi ne devas havi iom da dolĉa? Kaj se tiel vi povos rezisti tenton? Jen kelkaj ideoj por faciligi ĝin:
- Ne partoprenu. Estu maldolĉa kaj eksalti por la vespero aŭ elŝalti la lumojn.
- Donu sanajn traktojn kiel pakaĵoj de nuksoj aŭ ne-manĝaĵoj.
- Se vi donos al vi dolĉaĵon, ne aĉetu ĝin ĝis la posttagmezo de Halloween. Ne uzas ĝin pendigi ĉirkaŭ la domo.
- Donu frandaĵo, kiun vi persone ne ŝatas aŭ alergia al.
- Se vi donos dolĉaĵon, kontrolu ĉi tiun liston por vidi la kaloriojn kaj karbojn en "amuza grandeco" dolĉa .
- Je la fino de la vespero, saku la frandaĵo, sigelu la sakon, kaj forprenu ĝin al la kofro de via aŭto. La sekvantan matenon, prenu ĝin ie vi ne havos aliron al ĝi - viajn barbirdistojn, parton de via laborejo kie vi ne ofte iros, aŭ al iu, kiun vi scias, dankos ĝin. Aŭ donu ĝin al rifuĝejo, se vi povas fari ĝin en tiu tago.
Kio Pri Sugar-Senpaga Kandelo?
La problemo kun plej sukero sen sukero estas ke la plimulto de ili havas problemajn ingrediencojn. La plej malbona kulpo estas maltitolo - sukero alkoholo kun 75% de la sukero de sukero de sango, kaj 75% de la dolĉeco, do vi finas per io, kio estas tiel malbona kiel sukero.
Pli pri maltitol. Tamen, se vi aspektas, vi povas foje trovi frandaĵo, kiu havas malpli da problemaj ingrediencoj. ChocoPerfection bars estas ekzemplo.
Trajtoj en Low-Carb
Eĉ pli bone, faru vian propran Halloween traktadon, do vi povas kontroli la ingrediencojn. Notu, ke por ĉokolaj receptoj, mi kutime inkluzivas iun etritron . Ĉi tio estas sukero alkohola kun preskaŭ neniel glucemia efiko en plej multaj homoj. Mi trovas, ke, kuirante kun senkulpigita ĉokolado , aldonante sukeron-alkoholo vere plibonigas la rezulton.
Receptoj:
- Facila Sugar-Senpaga Fudge
- Malgrandaj Karbaj Trufoj
- Malalta-Karbaj Ĉokolado Rumaj Pilkoj
- Mirakloj Brownies
- Malalta-Karba Kukurbo-Piedo
- Aliaj Malalta-Carb-Devertoj
Nur memoru, kiam venos Halloween, la plej grava parto estas amuzi!