Vi ne bezonas multan ĉambron por fari hejme Pilates-laborojn. Ĉio, kion vi vere bezonas, estas klara loko sur la planko sufiĉe sufiĉa por meti ekzercan maton kun sufiĉe ĉambro ĉirkaŭ ĝi por etendi viajn brakojn kaj krurojn al la flankoj, kelkajn ekstrajn piedojn sur ĉiu flanko kaj ĉambro ĉe la piedo kaj kapo. Tio estas tre minimuma, sed ĝi ricevos vin.
Pli bona Spaca Egalas Pli Forta Devontigo
Nun ni parolu pri farado de kondiĉoj, kiuj antaŭenigas sin al hejmaj programoj.
Havi belan lokon, grandan aŭ malgrandan, kiun vi povas havi kaj ĝui, iros longan vojon por certigi la sukceson de viaj hejmaj planoj.
La unua paŝo estas vidi vin mem ekstere hejme. Kiajn kvalitojn vi opinias, ke la spaco bezonas? Ĉu necesas esti privata? Kiel aspektas? Kiom ofte vi uzos ĝin?
Ĉar vi visualizas vian hejman plenan spacon, rimarku, se vi trovos gravitadon al certa areo en via hejmo. Ĝi povus esti malsama al tio, kion vi unue imagis.
Plejparto de ni ne povas plenumi ĉiun parton de nia ideala vidado, do uzu la konsiletojn sube por helpi rafini kaj priorigi viajn elektojn.
Plananta Vian Spacon
Kiel menciis pli supre, vi ne bezonas tre multe da spaco por Pilates mat-studoj. Kompreneble, ĝi dependas de via alteco, sed por meza grandeco, ekzemple, 8 'x 8' povas esti sufiĉa.
Ĉu vi aldonos teamojn al via entrenado? Pilates-ringoj kaj ekzerco-bandoj prenas tre malmulte da spaco kaj estas bonegaj elektoj por aldoni varion kaj defion al la hejma laboro; tamen ekzerca pilko bezonos lokon por esti stokita ie ekster la vojo kiam vi ne estas sur ĝi.
Kaj kio pri la pli grandaj pecoj de Pilates-teamo ?
Estu tre realisma en via planado kiam vi investas en la pli grandaj, pli multekostaj pecoj de Pilates-teamo. Ili prenas multan spacon. Eĉ se vi ricevos reformanton aŭ Pilates-seĝon, kiu estas "portebla," vi eble ne volas "porti ĝin" tiom multe, kiel la fabrikanto implicas, ke vi faros.
Se vi trovos, ke vi ne ŝatas movi vian porteblan seĝon aŭ reformiston, vi eble ne funkcios multe, se vi deziras. Do certigu, ke vi povas starigi grandan pecon kaj ankoraŭ havi ĉambron por fari vian matenon, aŭ almenaŭ ĉirkaŭiri la teamojn komforte. Kiel referenco, la Stamina Aero Pilates Reformer mezuras 85 "L x 20" W, kaj plej multaj tuj iros de tie.
Agordi por Motivacio
Via prioritato, kiam vi starigas hejman laborpacon, devas esti koncentrita en certigi, ke vi efektive funkcios. Agrabla spaco faras grandan diferencon en la plej multaj niveloj de instigo. Kiom da bone-intencaj entrenaj spacoj estis starigitaj en kostejoj kaj garaĝoj, nur por sidiĝi tie senuzitaj, praktikante nur la kulpon de sia posedanto? Tiuj lokoj ŝajnas esti tro malvarmaj aŭ tro varmega, strange lititaj, kaj kelkfoje fabrikoj. Ne tre invitanta.
"Tro malvarma" estas unu el la plej oftaj ekskuzoj por ne uzi funkcian spacon hejme. Kompreneble vi povas meti spacan hejtilon en malvarma ĉambro, sed ĉu vi devos labori se vi devos atendi duonhoro por ke ĝi varmiĝu?
Pensu ĝin realistike. Ĉu vi povas fari ne-tiel-ideala spaco komforte komforta? Se do, ĝi povus valori la investon. Se la respondo estas necerta, vi eble pli bone iros por io pli malgranda aŭ malpli privata nur por certigi, ke vi povas atingi ĝin.
Pensu, kiam vi plej verŝajne funkcios kaj elektos lokon, kiu vere estos disponebla al vi en tiu tempo. Multaj ekzerco estis malakceptitaj de komentoj kaj distroj de la manĝa galerio-infanoj, kompanianoj, samĉambroj. Kvankam la familiara ĉambro ŝajnas esti la plej evidenta loko, ĉu vi estus pli bone krei grandan makulon en via dormoĉambro?
Workout Kun Pilates DVDoj
Por multaj, Pilates DVD estas la fundamenta ŝtono de la hejma laboro. Se vi planas uzi ilin, via permanenta enirejo devas havi aliron al televidilo kaj DVD-ludilo. Ne starigu vian spacon, ke vi senĉese evitas piedbati la televidilon, kaj ne pensu, ke vi venigos grandan DVD-ludanton reen kaj eksteren inter la kelo kaj la salono.
Porteblaj DVD-ludantoj estas malmultekostaj. Antaŭeniru kaj akiru unu se vi bezonos.
Ni esperas, ke vi sentas motivon fari vin mem perfekta loko por hejmaj laboroj. Flanklasi tempon kaj lokon havos tre pozitivan efikon sur via sekvado. Sed se vi ankoraŭ staras sur la barilo, legu pri la ĝojoj de la hejma laboro .