Uzu Malkarajn Dietajn Planojn por Manĝi Sanan por Malpli Mono kaj Perdi Pezon
Pezo perdo ne bezonas esti multekosta. Vi povas lerni kiel perdi pezon pri buĝeto. Estas malmultekostaj dietaj planoj kaj rapidaj konsiletoj por helpi vin svelta malsupren por malpli da mono. Fakte, kiel vi malhelpas vian lumbon, vi povas fari vian monujon pli grasa. Uzu ĉi tiujn konsiletojn por fari ĝin okazi.
Manĝi ĉe hejmo Pli ofte
La tipa usonano pasas centojn da dolaroj ĉiutage manĝante en restoracioj.
Vi faros vian buĝeton kaj vian lumbon grandan favoron manĝante hejme pli ofte. Kaj se vi planas antaŭen, vi povas prepari dietajn manĝaĵojn antaŭen, por ke sana manĝaĵo ĉiam pretas iri.
Kiam vi preparas vian propran manĝon , vi estas tute kontrolita de la manĝo. Vi povas kontroli partajn grandecojn , certigu, ke vi manĝu la ĝustan kvanton da manĝaĵo kaj uzu sanajn kuiradajn metodojn por tranĉi kaloriojn. Ĉiu vojo savante kroman monon.
Klipo Coupons.
La plej bona maniero por savi monon sur sanaj nutraĵoj ? Kuponoj! Se vi pensis provi novan dieton-amikan produkton? Fabrikistoj ofte donas kuponojn por generi intereson en ili. Kupono-krapo por viaj ĉiutagaj aĉetoj vere povas aldoni, precipe se vi lokalizas vendejo, kiu duobligas aŭ triobraj kuponoj.
Kaj mono-ŝparaj interkonsentoj ankaŭ estas haveblaj por la plej bonaj dietaj liveraj programoj. Faru iom da esplorado enrete antaŭ ol vi investu en peza perdo-manĝa programo.
Estas bona ŝanco, ke vi trovos interkonsenton por helpi vin por tranĉi kostojn.
Konsideri Canned Vegetables.
Kokitaj legomoj estas tiel nutraj kiel frostigitaj kaj povas esti multe pli buĝetaj. Ekzemple, vi povas aĉeti grandan potencon de vendejo marko tuta kerno maizo kaj akiri la saman numeron da servoj, kiujn vi ricevas en frostigita unu-servanta multobako.
Vi ankaŭ eble malŝparos malpli kiam vi aĉetas ĉenajn varojn. Ĉi tiuj stapoloj daŭras pli longe ol freŝaj varioj.
Aĉeti vendejajn markojn
La kvalito de vendejo marko produktoj varias tre. Sed ekzistas bonaj vendejoj de enlataj varoj, frostitaj legomoj kaj pastoj. Ili provizas la saman nutradon kaj ofte la saman guston kiel pli multekostajn nomojn.
Provante manĝaĵon por la unua fojo? Investu kiel eble plej malgrandan per aĉetado de la plej malgranda grandeco anstataŭ tiuj tentoj de magazenoj-grandvaloraj ili ne estas pli bona valoro, se ili sidas en la manĝaĵo senĉese. Alia leciono lernis? Neniam aĉetu multoblajn novajn produktojn ĝis vi provis ĝin.
Akiri liberan laboron
Ĉu vi sciis, ke vi povas trovi novajn ekzercadajn DVDojn kaj dietajn librojn ĉe via loka biblioteko? Vi povas eĉ peti aŭ rezervi specifajn produktojn, kiujn vi interesas. Se vi trovas, ke vi trovos la saman DVD aŭ libron plurajn fojojn, vi scias aĉeti vian propran kopion estus saĝa investo.
Vi ankaŭ povas trovi grandajn laborojn enrete. Multaj el ili estas malmultekostaj aŭ senpagaj kaj provizas la samajn kaloriojn brulvundajn kiel la multekostajn budajn kunsidojn.
Piedi Pli
Estas bonega tempo komenci marŝi . Se vi vivas sufiĉe proksime por marŝi al tendencas aŭ ordonoj, pripensu kiom da mono vi savos sur gaso.
Komencas marŝi ĉirkaŭ 10 minutojn samtempe (ekz., La plej proksima vendejo kaj reen) antaŭ provi horo-longan vojon tra la ĉirkaŭaĵoj.
Bulk supren Kun Faboj
Faboj estas kosto-efika, malalta graso kaj nutra maniero aldoni plian proteinon kaj fibron al viaj manĝoj, kaj ambaŭ helpos vin senti pli longan tempon por neebligi trovigadon. Serĉu pladojn, kiuj uzas fabojn kiel la ĉefa ingredienco aŭ aldonu ilin al nutraĵoj, kiujn vi jam ĝuas.
Snack Smarter
Batalas la posttagmezon, prenante viajn proprajn dietajn manĝaĵojn de hejmo prefere ol batante la vendantan maŝinon. Estas multe pli peniga aĉeti individuajn biskvitojn de la maŝinoj ol por elpensi ĝentilajn servojn de plenkvalitaj pakoj en zipper-sakojn.
Kaj vi povas aĉeti ses-pakaĵon de dieta refresko antaŭ la tempo, kiam vi aĉetas du aŭ tri el la maŝino.
Tap Tuŝu Akvon
Investu en akva filtrilo aŭ carbonatoro por trinki pli da akvo hejme. Poste ĉesu aĉeti tiujn malgrandajn botelojn da akvo. Kiam vi vere penas pinĉi, aĉeti akvon estas aldonita kosto facile facila. Vi ankaŭ povas aĉeti sekuran kaj reutiligebla akva ujo por plenigi hejme por preni kun vi labori, aŭ al la gimnazio.
Preparu por Portion Kontrolo
Aĉetu la plenan grandecon de viaj preferataj inteligentaj manĝaĵoj kiam ili estas venditaj. Poste kreu viajn proprajn mini-snack-pakojn uzante la korektajn porciojn por pezo. Vi ricevos multe pli da servoj por la prezo kompare al prepakitaj individuaj servoj.