Kial la Somersize Dieto Restas Populara
Populara famulo Suzanne Somers evoluigis plurajn sanajn programojn tra la jaroj por antaŭenigi maljunan kaj bonstaton. Planoj de dieto de Suzanne Somers estas inter la plej popularaj. Ŝia unua programo nomiĝis Somersizing . La dietaj libroj kaj klerlibroj, kiuj klarigis, ke la programo fariĝis plej vendistoj. Multaj Somersaj produktoj ankoraŭ haveblas ĉe sia retejo, same kiel ŝia ĝisdatigita peza perdo programo Sexy Forever .
Kio estas Somersizing?
Somersizing estis la unua dieta plano fare de Suzanne Somers post kiam ŝi estis konata kiel Chrissy sur la populara sedecomo "Tri Kompanio." Dieteroj sur la Somersa plano lernas kiel svingiĝi per sekvanta unu el siaj plej venditaj libroj:
- Suzanne Somers 'Eat Granda, Perdi Pezon. Lernu pri Somersize-kombinaĵoj al svelta malsupreniro.
- Suzanne Somers 'Akiri Skinnion sur Fabela Manĝaĵo. Lernu kiel verŝi funtojn sen dieto.
- Suzanne Somers 'Eat, Trompanto kaj Frapas la Gracon. Revizio al la origina Somersa programo.
- Suzanne Somers 'Rapida & Facila. Lernu fari rapidajn kaj facilajn hejm-kuiritajn manĝaĵojn por peza perdo.
- Somersize Chocolate Recipe Book. Lernu fari senkulpajn, kokolajn desertojn maldikaj.
- Somersize Recipe Contest Cookbook. La plej bonaj, premiitaj Somersize receptoj por peza perdo.
- Somersize Recipe Contest Cookbook, Volumo 2. Pli da receptoj por helpi vin ligi al Somersize plano.
Kiel Somersizing Work?
Suzanne Somers bazis siajn librojn kaj dietajn planojn pri kombinaj principoj.
Tio signifas, ke vi parolas iujn manĝaĵojn kune por atingi pli rapidan pezan perdon. Ŝi asertas, ke sekvi ilin ne nur povas helpi vin bruligi grason pli efike , sed ankaŭ ekvilibrigi viajn hormonojn kaj plibonigi vian metabolon .
Laŭ Somers, iuj manĝaĵoj devas kaj ne devus esti manĝitaj kune. Manĝaĵoj estas dividitaj en grupoj nomataj "Carbos" aŭ "Pro / Fats" kaj vi lernas kombini manĝaĵojn por pezo.
Ekzemple, vi lernos manĝi fruktojn per si mem kaj ĉiam inkluzivi legomojn , sed neniam starĉajn karbonhidratojn , kiam vi manĝos proteinon aŭ grason. Pro / grasoj estas nutraĵoj kiuj kombinas kun proteino kaj graso, kaj kelkaj karbonhidratoj estas inkluzivitaj sur "akceptebla" listo.
Sur la plano de dieto de Suzanne Somers, vi devos ĵuri plej multajn produktojn de lakto kaj forigi kion Somers raportas al "funky-nutraĵoj". Multaj el ĉi tiuj manĝaĵoj estas rafinitaj karboj, sed ŝi ankaŭ inkludas dolĉojn, terpomojn, maizojn kaj blankajn rizojn sur la listo. Aliaj manĝeblaj limoj inkluzivas nuksojn, tutajn lakton kaj jogurton.
Ne ekzistas kalorioj kaj vi ne devas mezuri la ĝentilajn grandecojn por peza perdo sur la dieta plano de Suzanne Somers. Vi simple manĝas ĝis vi jam ne malsatas. Ŝi ĉi tiu "komforte plena".
Ĉu mi povas sekvi la planon de Dieta Suzanne Somers?
Eblas sukcesi pri la Somersa plano? Ĝi dependas de kiom dediĉita vi ŝanĝos vian vivmanieron.
Ĉi tiu plano povas esti iom pli malfacile sekvi ol aliaj malalta karbaj dietoj ĉar vi devas prunti atenton al ĉiuj manĝaĵoj, kiujn vi manĝas kaj decidi ĉu ĝi povas manĝi sole aŭ se ĝi devas esti kombinita kun alia manĝaĵo. Por iuj dietoj, ĉi tio povus esti tro da laboro.
Krome, ne ekzistas scienca evidenteco subtenanta la koncepton de manĝaĵo kombinanta. Manĝi iujn manĝaĵojn sole kaj aliajn manĝaĵojn en kombinaĵo eble ne povas fari ajnan diferencon en via peza perdo programo.
Somersizing: La Fundo-Linio
Do vi perdos pezon sur la plano de dieto de Suzanne Somers? Se vi fariĝas dediĉita Somersizer, vi adiaŭos al stangoj kaj sukero kaj saluton al proteino kaj graso. La dietaj libroj de Somers provizas multajn receptojn sed ne provizas multon pri la ĉiutagaj planoj por perdi pezon . Anstataŭe, vi devos lerni apliki la regulojn al via ĉiutaga vivo kaj regulaj manĝaj kutimoj, anstataŭ sekvi striktan dieton.
Sed estas verŝajna, ke vi perdos pezon, se vi aliĝos al la plano. Pro tio ke vi eltondas sukeron, farunon kaj aliajn "manĝeblajn manĝaĵojn" en la dieto de Suzanne Somers, vi probable sveliĝos. Forigi tiujn elementojn de via dieto helpos vin krei kalorian deficiton bezonatan por perdi pezon .
Vorto De
Multaj esperantaj dieteroj sekvas pezajn perdojn programojn evoluintajn per siaj plej ŝatataj famuloj. Ĉi tiu strategio ne estas nepre malbona, se vi admiras la vivstilon de tiu persono. Multaj televidaj kaj modaj personecoj enspezas la helpon de nutraj profesiuloj krei sonajn programojn. Sed nur ĉar vi sekvas la planon ne signifas, ke vi finos kun korpo, kiu aspektas kiel la famulo, kiun vi admiras. Do elektu planon, kiun vi pensas, ke vi povas sekvi longtempe. Demandu vian kuracistan teamon (kuracisto, kuracisto, aŭ registrita dietikisto) se vi bezonas helpon trovante la plej bonan planon por vi.