Kial Ĉi Klasika Ankoraŭ Paroladas al Moderna Yogis
Antaŭ kelkaj jaroj, mi estis foliumanta en uzita librejo kiam io kaptis mian okulon. La ideo fari jogon dum kelka tempo prokrastis mian kapon kaj jen libro pri tiu sama temo. Malfermante ĝin, mi trovis ĝin plena de grandegaj bildoj de digna viro en malgrandaj nigraj pantalonoj farante la plej mirindajn aferojn kun sia korpo. Ĉi tio ne estis kafo-tablo-libro kun grandegaj, atente produktitaj fotoj de belaj homoj.
Ĉi tio estis io pli maltrankviliga, io vera. Dum mi ne povis imagi fari la plej multajn postenojn bildigitajn, iel ĉi tiu libro sentis, ke ĝi rilatis al mi pli ol aliaj jogaj libroj, kiujn mi vidis montri sinjorinojn en leotardoj. La libro estis Lumo sur Jogo kaj trovante ĝin estis unu el la multaj aferoj, kiuj donis al mi la finan antaŭenpuŝon por ĉeesti mian unuan jaron-klason mallongan tempon poste. (Mi ne aĉetis la libron tiun tagon. Ĝi devis esti malofta eldono ĉar ĝi estis sufiĉe multekosta. Felicxe, mi baldaŭ trovis ĝin en paperbildo.)
Unue eldonita en 1966, BKS Iyengar's Light on Yoga (Yoga Dipika en Sanskrito) fariĝis klasika jogo kaj referenco-bazaĵo por moderna hatha yoga . Nepre por la biblioteko de ia yoga praktikisto, ĝi restas la oran normon por ĝiaj ampleksaj ilustradoj kaj instrukcioj por centoj da jogoj. Jes, estas pli belaj libroj kun grandkoloraj fotoj kaj pli novaj libroj kun pli modernaj perspektivoj, sed Lumo sur jogo daŭre estas grava kaj inspira, primara fonto de unu el la mastroj respondecaj pri popularigo de yoga en la okcidento.
Enciklopedio de Posesoj
En Parto I, enkonduko titolita "What Is Yoga?", Iyengar diskutas la historion pri jogaj praktikoj kaj filozofio, fidante forte sur La Bhagavad Gita kaj La Yoga-Sutras de Patanjali, malnovaj fontoj, kiuj fariĝis la fundamento por multe da modernaj ideoj de yoga . La ok membroj de Yoga, laŭmetitaj de Patajali, estas la temo de aparte detala analizo.
Parto II, la sekcio pri asanoj , estas vere la koro de la libro. Ĝi inkludas pli ol 600 fotojn de 200 postenoj. Ĉi tiu estas la loko por trovi kaj la komunaĵojn instruitaj en ĉiu nuntempa klaso de jogoj kaj iu ajn obscura pozo vi povas trovi. Konsiderante la emfazo de la Iyengar-metodo al alineo , la fotoj ĉi tie fariĝis la definitiva referenca fonto por ideala postura praktiko. La teksto, kiu akompanas ĉiun proponon inkluzivas sekcion pri tekniko (precizaj instrukcioj pri kiel fari la pozicion) kaj efikojn (la avantaĝojn de la pozo kaj kies malsanoj, kiujn ĝi povas kuraci, same kiel singardecoj). Multaj bildoj estas montritaj per diversaj variadoj, same kiel la paŝoj, kiujn vi devas trairi por atingi la plenan pozicion. Instrukcioj por partopreni bandhas kaj kriyas ankaŭ estas inkluditaj en ĉi tiu sekcio.
Parto III kovras pranayama- instrukciojn por 13 spiraj teknikoj, inkluzive de ujjayi kaj nadi sodhana . Ĉi tio sekvas du apendicojn, unu priskribante sekvencojn de posoj kaj la alia rekomendante asanason por diversaj malsanoj kaj kondiĉoj.
Oni Devas por la Libro-Libro de la Joganto Amanto
Eĉ kiam novaj tipoj de yoga serĉas difini sin per unika aliro al alineado, Lumo sur jogo restas grava.
Ĝi montras al ni grundan nulon por la alveno de nuntempa jogo. Ĝi ankaŭ utilas kiel potenca kontraŭveneno al la ideo, ke jogo estas por juna kaj bela aŭ pri skulptado perfekta malantaŭa fino. En 1966, Iyengar jam estis en la malfruaj kvardekoj. Sed kiu havas pli admirindan yoga korpo ol ĉi tiu meza aĝa viro? La progenintoj de moderna yoga ne interesis rigardi varmegon aŭ gracia. Ilia jogo estis kuraca, por esti prenita ĉiutage kiel medicino por fizika kaj mensa sano. Iyengar mem mortis en 2014, praktikante jogon por la plimulto de liaj 95 jaroj. Ĉi tiu modelo de vivdaŭra praktiko estas unu el liaj daŭraj kontribuoj.
Aĉeti Lumon sur Jogo de Amazon.com.
Malkaŝo
E-Komerco-Enhavo estas sendependa pri redakta enhavo kaj ni povas ricevi kompenson rilate vian aĉeton de produktoj per ligiloj sur ĉi tiu paĝo.