Ĝuu la Malvarman Veteron kaj Ŝanĝante Sezonojn pri Viaj Vojoj
Aŭtuno estas unua tempo por ĝui marŝojn. La tagoj estas pli malvarmaj, la koloroj estas intensaj, kaj vi povas ĝui de la bonvolo de la rikolta sezono. Vi povas prepari per falita marŝado, kiu pravas la ŝanĝeblan veteron.
1 - Ludu Kun la Folioj
Nenio pli kontentigas, ol paŝi vere krustan folion, escepte, kvazaŭ piedbatanta foliojn, kiel vi provas promeni laŭ la trotuaro. Komencu kun via promenanta amiko por vidi kiu povas piedbati ilin la plej altajn. Se vi vivas en klimato, kiu ne produktas intensa falita foliaro, vi eble volas plani promenadon al Nova Anglio. Faru ludon por supreniri novan kradon-nomon por ĉiu hue da aŭtuno. Finfina linio fuchsia. Malnova ŝuo ombre. Prenu fotojn de aŭtuno arboj kaj folioj. Malmultaj homoj planos promenadon nur por kolekti malsamajn foliojn, pino-konusojn kaj nuksojn por fari aŭtuno-ornamojn.
2 - Iradu la Infanojn al la Lernejo
Komencu viajn infanojn (aŭ viajn infanojn de najbaroj) rekte akirinte ilin en la kutimon marŝi al lernejo. Ĉi tio povas esti paŝo por malhelpi infanojn de obesidad, kaj vi komencos kaj finos la tagon ĝuste kun bona marŝado. Kontrolu, ĉu via lernejo havas marŝan lernejan programon, kiun vi povas partopreni. Vi helpos kreskigi la sekvantan generacion de piedistoj. Vi ankaŭ tenos supre sur la plej lasta slango, vestaj tendencoj kaj knabaj bandoj.
3 - Ŝtelas Iuj Pomojn. Ne, Promenu la Terkulturistajn Merkatojn!
Ni diru, ke estas certa pomarbo sur via irado, kaj evidente neniu rikoltas la pomojn. Tio farus rapidan promenadon, ĉu ne? Nu, vi ne deziras, ke via irado terenigu vin en malliberejo , do ne ŝteli! Anstataŭe, fali estas perfekta tempo por plani promenadon vizitante kamparan merkaton aŭ farm-stacion por provizi sur pomoj, piroj, terpomoj, kukurboj, kukurbo, cidro, kaj pli da rikoltaj produktoj.
4 - Piedi Oktoberfest
Vi eble ne rajtas marŝi al Múnich Oktoberfest, sed ofte iras kaj amuzaj kuroj planitaj ĉirkaŭ lokaj Oktoberfest-festoj. Grenu vian kolbason, schnitzel kaj bieron kun bona antaŭeniro. Iru por la ŝtono. Trovu lokan promenadon por ĝui.
5 - Corn Mazes kaj Punkin Chunkin
Prenu ekskuzon eliri al la kamparo kaj amuzi promenadi tra maizo kaj rigardi kukurbon. Serĉu kamparan viziton, kiu organizis marŝojn aŭ amuzan kurson / marŝan eventon. Alportu la familion kune por vera rikolto amuzo.
6 - Iradu al Laboro
Revenas al la malnova muelilo por tiuj, kiuj havas bonŝancon por havi laboron. Tio povas signifi elspezi tro da tempo sidanta , kiu pliigas viajn sanajn riskojn. Se vi povas igi almenaŭ parton de via komuto en promenado, vi povas sneki en sanaj paŝoj ĉiutage. Se ĝi simple ne eblas marŝi por labori, tiam trovi tempon por marŝi dum la labordaŭro. Lernu konsilojn por marŝado por labori kaj manieroj plej rapide ekstere de ripozo .
7 - Kuro por la Kuracilo (aŭ Aliaj Karitato)
Aŭtuno estas granda karitato dum la sezono. Vi povas aliĝi en Susan G. Komen Race for the Kuracas kuras / marŝas en multaj urboj. Se rozkolora ne estas via afero, ekzistas multaj aliaj dignaj bonfaradoj, kiuj amus havi viajn piedojn ĉe ilia piediro. Elektu kaŭzon kaj moviĝu por prepariĝi por bonfarado .
8 - Iradu Duona Maratono aŭ Maratono
Ni supozu, ke vi trejnis ĉiun someron se vi planas marŝi maratonon, aŭ almenaŭ tra aŭgusto, se vi traktos duonon de maratono. Ĉi tiuj ne estas distancoj por fari sen plena preparado. Se vi enmetas la mejlon en trejnado, vi havos dolĉan venkon transirante la finan linion kaj metos vian medalon de via fininto. Vidu kiel trejni por maratono aŭ duono de maratono
Ĉar la malvarma klimato estas tiel ŝanĝebla, preparu en la vetkuro, precipe konsiletoj por vetkuro en la pluvo .
9 - Aliĝu al la marŝado
Ĉu vi kunigas kiel zombi aŭ postvivanto, Zombie Walk estas bonega amuzo. Vi povas trovi ĉi tiujn laŭlonge de aŭtuno. Ili ne multe agas, se vi nur baraktas malrapide kaj ĝemas, "Brains ... cerboj ..." Vi devos barakti sufiĉe por bruligi la Halloween-frandaĵo . Se vi preferas bonan malnovan lertaĵon aŭ traktadon, tiam konsideru ĉi tiujn kostumojn de Halloween .
10 - Turka Trotanta Tempo
La ago de gracias estas danĝera feriado centrita ĉirkaŭ manĝado kaj sidado dum spektaklo de futbalo. Se tio ne estas recepto por pezo, nenio estas. Vi bezonas kuraĝigi la vetero kaj enmeti iom da ekzercado mejlo por bruligi iujn el tiuj kalorioj. Serĉu lokan turkan trotan amuzan kuri / piediri en via regiono. Tio ankaŭ povas esti maniero por amuzi viajn parencojn aŭ eliri el la domo dum kelkaj horoj por eviti ilin. Ankaŭ, kontrolu kiom longe vi devos marŝi por forbruligi la festenon per la Danko de Kolera Kalorio kaj Walking-kalkulilo .