Spertaj sanoj kaj pezaj konsiloj por mezepokaj viroj kaj virinoj
Akiranta pli malnovan ne devas signifi akiranta pli grasan. Fakte, vi povas resti taŭga, maldika kaj forta kiel vi aĝo. Sed ĝi prenas iom pli da penado kaj multe pli saĝa ol ĝi faris kiam vi estis pli juna. Uzu ĉi tiujn konsiletojn de peza perdo- fakuloj, personaj trejnistoj kaj kuracistoj por pliigi vian metabolon, konstrui muskolon kaj perdi pezon en meza aĝo.
11 Vojoj Perdi Pezon en Viaj 50-aj jaroj kaj 60-aj jaroj
Nov-Jorka endocrinologo Dr. Florence Comite provizas informon kaj konsiletojn por administri vian pezon kaj resti konvena kaj forta en viaj 50-aj jaroj kaj 60-aj jaroj. Uzu ŝian dieton, sanon kaj ekzercan konsilon por atingi kaj restu maldika.
Kiel Administri Pezan Gajnon Dum Menopaŭzo
Scienculoj studis la hormonajn ŝanĝojn, kiuj okazas dum menopaŭzo kaj ilia esplorado provizas bonan informon pri vi povas administri vian pezan akiron dum ĉi tiu transira tempo.
Pli
Kial Kelkaj Virinoj Restas Slim Post Menopaŭzo
Ĉu ĉiu virino gajnas pezon dum menopaŭzo? Ne, diru sciencistoj. Esploristoj identigis la virinojn, kiuj subtenas sin post la menopaŭzo kaj klarigas, kio diferencas pri siaj vivstiloj.
Pli
Pezaj Perdaj Konsiletoj por Viroj Pli ol 40
La hormonaj ŝanĝoj, vivstatŝanĝoj kaj streĉiĝoj, kiuj ankaŭ trafas homojn ankaŭ influas en meza aĝo. Mi kunmetas panelon da homoj - ĉiuj pezaj perdo-fakuloj - por provizi la plej bonajn pezajn konsilojn por mezepokaj viroj, kiuj volas resti taŭgaj kaj fortaj kiel ili agas.
Kiel Administri Midlife Peza Gajno
Ĉu vi vidis Chris Freytag en televido aŭ enreta? La taŭgeco kaj sano-garno restas escepte forta kaj malgrava eĉ en la malfruaj 40-aj jaroj. Eksciu, kion ŝi manĝas kaj kiel ŝi ekzercas, por konservi ŝian ĉambron-preta fiziko.
7 Paŝoj al Peza Perdo por Virinoj Pli ol 40
Se vi estas virino, kiu ŝatas strukturitan planon por peza perdo, uzu ĉi tiun programon por atingi vian celon. Vi starigos celoj, ŝanĝu vian dieton kaj faros celitajn laborojn por perdi grason kaj formon de via korpo
Ĉu mi devas perdi pezon por konservi mian geedzecon?
Se vi kaj via edzino estis kune longtempe, estas tre ebla, ke unu el vi gajnis pezon. Ĉu tio devas esti problemo? Eltrovi, kion doktoro Mike Abrams, tabulo certigita klinika psikologo kaj psikologio profesoro devas diri pri la streĉiĝo, kiun ĝi povus meti sur vian geedzecon.
La Sekreto al Meza Aĝo Peza Perdo por Virinoj
Pensu komfortajn ŝuojn estas bonaj por via peza perdo programo ? Nu, eble ili estu. Vi promenos pli kaj pli aktiviĝos en ili. Sed se vi volas resti motivita, paro da kalkanoj povus fari la trompon. Ekscii kial