Alternativa medicino provizas eblojn
Se vi provas verŝi funtojn, eblas ke iuj kaŝitaj faktoroj povus bati kun viaj pezoj perdo. Rigardu plurajn problemojn montritajn por malhelpi pezan perdon kaj la naturajn alirojn, kiuj povus servi kiel viaj solvoj. Ankaŭ lernu pri naturaj suplementoj, kiuj iam estas rekomenditaj en alternativa medicino por pezo.
Aldonaĵoj de pezo
- Kaŝitaj faktoroj, kiuj povas antaŭvidi pezan perdon - Jen kelkaj kaŝitaj faktoroj montritaj por eviti perdon de pezo kaj kelkajn naturajn alirojn, kiuj povus helpi.
- Redukti Malsan Grasa Naturo - Esploro sugestas, ke iuj naturaj solvoj povas helpi redukti ventran grason. Jen rigardu plurajn studojn.
- Inflamo kaj Peza Gajno - En la lastaj jaroj, kelkaj studoj montris, ke pezo-aĵo povas esti ligita al kronika inflamo. Jen naturaj aliroj, kiuj povas helpi redukti inflamon dum subtenanta pezan perdon.
- Natura Subtenado por Obesidad-Malhelpo - Kelkaj alternativaj terapioj povas esti utilaj kiam temas pri la malhelpo de la obesidad.
Suplementoj
- Maldolĉa Oranĝo - Amara oranĝo supozas helpi trakti la estreñimiento, la indigestión, la acidez, la perdo de la apetito kaj la kongesto nasal, krom promocii la perdon de pezo.
- Capsaicino - Capsaicino, natura substanco el chilipoj, diras rapidigi metabolon kaj redukti grasan ŝtofon, kaj ankaŭ kurbigi sin per manko de apetito.
- Chia - Sciu ĉu eble helpos vin svelta kaj restos sana.
- Chitosano - Ofte merkata kiel natura pezo-perdo helpo, chitosano estas dieta suplemento farita de la ŝeloj de krustuloj (kiel kraboj, salikokoj kaj palmo).
- CLA - Proponantoj asertas, ke CLA povas redukti grason dum konstruado de muskoloj, kaj ankaŭ konservi kolesterolon en kontrolo.
- DHEA - Dehydroepiandrosterone (DHEA) estas steroide hormono, kiu estas produktita de la suprarrenalaj glandoj.
- Fucoxanthin - Fucoxanthin estas tipo de karotenoide trovita nature en manĝeblaj brunaj algoj kiel wakame kaj hijiki, kiuj estas uzataj vaste en azia kuirejo. Ĝi ankaŭ troviĝas en multe pli malgrandaj kvantoj en ruĝaj algoj.
- Hoodia - Granda parto de la populareco de hoodia venas de asertoj, ke la Sanktuloj de la Kalahari-dezerto en Afriko dependis pri hoodia dum miloj da jaroj por malhelpi malsaton kaj soifon dum longaj ĉasaj vojaĝoj.
- Probiotikoj - Per konsumanta ĉi tiujn vivajn mikroorganismojn, proponantoj asertas, tropezaj homoj povas korekti bakteriajn malbalancojn pensitajn por kontribui al peza gajno.
- Psilio - Unu populara natura kuracilo por pezo-perdo estas psilo, planto, kiu produktas semojn riĉajn en fibro.
- Spirulina - Spirulina estas tipo de blua verda algoj disponebla en dieta suplemento.
- Triphala - Miksaĵo de tri botanikoj, Triphala estas populara kuracilo en Ayurveda (la tradicia medicino de Barato).
- Vitamino D - Kelkaj esplorado sugestas, ke kuranta malaltiĝon sur vitamino D povus pliigi vian riskon de obesidad dum prenado de vitaminoj D suplementoj povas helpi antaŭenigi pezan perdon kaj pezan bontenadon.
Dietoj kaj Manĝaĵo
- Verda Teo - Se peza perdo estas unu el viaj plej bonaj sanaj celoj, verda teo povas helpi.
- Oolong Teo - Pluraj studoj indikas, ke la oleo povas helpi antaŭenigi pezon.
- Noodles de Shirataki - Kio estas sofeloj de shirataki? Mi aŭdis, ke ili estas la plej freŝa dieta manĝaĵo, sed malfacile kredas, ke manĝado de nudeloj povus helpi per pezo. Ĉu ne ĝi estas kontraŭ-intuicia?
Terapioj
- Akupunkturo - Kelkaj proponantoj de akupunkturo sugestas, ke la alternativa terapio de nadlo helpos antaŭenigi pezan perdon.
- Hipnoto - Hipnoto estas menskorpa tekniko ofte supozita por antaŭenigi pezan perdon.
- Jogo - En la serĉo de peza perdo, multaj homoj turniĝas al jogo (malnovaĝa mensa korpo praktiko kiu kombinas fizikajn postenojn, spiradajn teknikojn kaj meditadon).
Uzanta Naturajn Rimedojn por Peza Perdo
Pro la limigita esplorado, estas tro frue rekomendi iun ajn natura kuracilo por pezo. Ankaŭ gravas rimarki, ke mem-traktado de kondiĉo kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn. Se vi konsideras uzi alternativan medicinon por peza perdo (aŭ iu ajn sano), unue konsultu vian kuraciston.