Saŭcoj, Legomoj, Karno, Kaj Pli Malaltaj-Karbaj Kuirejaj Konsiletoj
Kiam ni ŝanĝas la manieron, ni ofte devas lerni novajn kuirajn teknikojn - aŭ lernu kuiri en la unua loko! Sed vere, ĝi ne devas esti malfacila, kaj ĝi povas esti vere amuza kaj rekompencanta! Jen kuracaj konsiletoj, teknikoj kaj malabundaj karboj por kuiri sana kaj bongustan manĝaĵon de karboj.
1 - 10 Konsiletoj por Facilaj Legomoj
Ĉu vi sciis, ke kiam homoj ŝanĝas malaltan karbonan manĝadon, ili kutime duobligas, aŭ eĉ trioblas, la kvanton da legomoj ili manĝas? Jen kelkaj konsiletoj por akiri veggies sur la tablo rapide.
2 - Ovoj por komencantoj
Ili estas malmultekostaj, ili estas super-nutraj, ili facile kuiras, kaj ili estas grandaj veturiloj por restigi legomojn kaj viandojn. Kio ne ŝatas?
Vidu ankaŭ:
3 - Malalta-Carbaj Pasta Anstataŭantoj
Ĉu vi perdas pastaĵon? Jen kelkaj grandaj malaltaj karbaj anstataŭantoj. La plej bonaj elektoj estas legomoj, sed ankaŭ ekzistas aliaj sanaj ebloj.
Vidu ankaŭ:
4 - Kiel Kuiri Verdulojn
Ĉu vi sciis, ke verduloj estas malmultekostaj manĝaĵoj, kiujn ni manĝu ĉiutage? Iuj diras, ke niaj antikvaj prapatroj manĝis ĝis ses funtoj da folioj ĉiutage! Jen konsiloj pri manieroj por kuiri verdojn kaj ingrediencojn kaj gustojn, kiuj bone funkcias kun ili.
5 - Konsiletoj por Kuiri la Plej Bonajn Hamburinojn
Burgers - yum! Sed kelkfoje ili estas seka, kelkfoje ili ne havas multan guston, kaj foje ili igas "hokeajn kukojn" sur la krado. Jen kelkaj konsiletoj por alporti viajn hamburgerojn de "bona" al "granda".
6 - Kiel Fari Cheapan Bakakon Gusto Bona
Granda gustumi bistejon ne devas esti multekosta! Rigardu kiel spici prezon da prezo.
7 - Kiel trinki saŭcon aŭ supo de malalta karbo
Estas multaj manieroj dikigi saŭojn, kuirejojn kaj supojn, kaj la kvanto da karbonhidratoj en ili varias. Se vi nur bezonas iom, ĝi povas senti nur uzi regulajn dikajn (ekzemple, se kulero da faruno dikos saŭcon por pluraj porcioj. Alie, elektu ion pli malaltan en karboj kiel ĉi tiuj sugestoj.
8 - Konsiletoj por Kuiri kun Neŭkolĉita Ĉokolado
Estus tiel bela, se ni povus preni neŝveligitan ĉokoladon kaj simple anstataŭigi ĝin en regulajn receptojn - bedaŭrinde ĝi ne funkcias ĉion bone. Ĉi tiu artikolo dividas la sanajn profitojn de ĉokolado kaj havas ligojn al malalta-karbaj receptoj uzantaj ĉokoladon.
9 - Kiel Fari Malkan Kremon
Multaj homoj pensas, ke skurĝita kremo estas naskita en kanalo, sed ĝi estas sufiĉe rapide fari vin mem kaj sen ĉia sukero!