Se vi provas manĝi pli sanan dieton aŭ perdu pezon, via plej bona vetas estas uzi bonajn manĝajn teknikojn kaj kuiri vian manĝaĵon hejme. Sed, ni alfrontu ĝin. Ni ĉiuj finas en la veturado tra rapida manĝaĵo en iu momento de niaj vivoj. Do kiel vi manĝas pli bone kiam vi manĝas? Uzu ĉi tiujn gvidilojn por ordigi manĝeblajn manĝaĵojn por pli ol 500 kalorioj.
McDonald's Fast Food Manĝoj Sub 500 Kalorioj
Jes, vi vere povas plenumi manĝon ĉe McDonald's, kiu kontentigos viajn aferojn kaj konservos vin plena. Elektu el pluraj malsamaj kompletaj menuoj, kiuj havas 500 kaloriojn aŭ malpli. Kelkaj manĝoj eĉ inkluzivas McDonald's treat!
Kompletaj Manĝoj ĉe Taco Bell por Sub 500 Kalorioj
Kiam vi pensas pri dietaj amikaj manĝaĵoj, vi verŝajne ne pensas pri la manĝaĵo ĉe Taco Bell. Sed estas pluraj artikoloj ĉe Taco Bell (inkluzive de tacos!), Ke vi povas manĝi sen bedaŭro kiam vi provas perdi pezon.
KFC Fast Food Manĝoj por Sub 500 Kalorioj
Certe, kokido estas sana. Sed la kokido sur la KFC-menuo ofte estas fritita kaj tre alta en kalorioj. Uzu ĉi tiujn gvidilojn de Kentukaj Kokidoj por ekscii kiel resti vera al via dieto kaj ankoraŭ akiri manĝan manĝon.
Manĝoj por Sub 500 Kalorioj ĉe Hamburgeristoj de Wendy
Neniu rapida manĝaĵa restoracio estas bonega por dieto, sed la menuo de Wendy estas unu el la pli bonaj, kiam ĝi temas pri tradicia "frakasiĝo". Eltrovi kial kaj kion ordigi kiam vi vizitas la hejmon de la Frosty.
La Plej bona Sana Manĝaĵo ĉe Sonic Drive In
Kredu ĝin aŭ ne, sed kokido ne ĉiam estas la plej bona elekto kiam vi vizitas Sonic Drive In. Eltrovi, kiujn manĝaj manĝoj kaj kiu Sonic-menueroj provizas pli ol 2000 kaloriojn kaj 140 gramojn da graso por servado !
Sanaj Manĝaĵoj ĉe Arby por sub 500 kalorioj
La kalorioj de Arby povas aldoni rapide se vi ne scias, kion ordigi. Do vi devas eviti ĉi tiun rostitan bovaĵan restoracion se vi estas sur dieto? Vi ne devas. Estas sana manĝaĵo ĉe Arby. Vi nur devas scii, kion ordigi.
Plena Manĝoj ĉe Chick-fil-A por Sub 500 Kalorioj
Kun iu inteligenta planado vi povas manĝi plenmanĝon ĉe Kick-fil-A por pli ol 500 kalorioj. Kaj vi povas eĉ konservi frititan kokidan sandviĉon sur via menuo. Vidu kiel fari ĝin kaj aliaj sanaj elektoj ĉe la populara restoracio.
Malaltaj Kaloriaj Manĝoj ĉe Burger King por 500 Kalorioj aŭ Malpli
Serĉante malaltajn menuojn pri malaltaj kalorioj ĉe Burger King? Iuj el la elementoj, kiuj sonas sanaj, estas la plej altaj en kalorioj. Eltrovi, kiun hamburgisto kaj kiu kombos por resti maldika.
Sanaj Manĝoj ĉe Panera Pano por Sub 500 Kalorioj
Ne ĉio en la menuo de Panera Pano estas bona por via dieto. Kelkaj sandviĉoj entute pli ol 1000 kalorioj! Sed ankaŭ ekzistas delikataj malaltaj kalorioj. Ĉi tiu gvidilo montras al vi kion ordigi kaj kion eviti.
Dairy Reĝino Manĝoj por Sub 500 Kalorioj
Ĉu vi bezonas dolĉan riparadon? Jes, vi povas iri al Dairy Reĝino kaj trovi dietajn amikojn kaj manĝojn. Ĉiu el ĉi tiuj kompletaj manĝoj tuta 500 kalorioj aŭ malpli kaj ĉiu inkluzivas glaciaĵon traktadon!
Malaltaj Kaloraj Manĝoj kaj Sandviĉoj ĉe Ŝoseo
Ne ĉiuj manĝoj ĉe Subway estas sana. Kelkaj sandviĉoj ĉe Subway supraj 1200 kalorioj. Surprizita? La manĝaĵo ĉe ĉi tiu "sana" restoracio povas ruinigi vian dieton. Lernu eviti la plej grandajn frapojn ĉe Subway.
Kion Ordigi ĉe Jamba Suko Se Vi Estas Sur Dieto
Suko trinkas kutime soni sanaj. Sed la fakto estas, ke multaj el ili estas ŝarĝitaj de sukero kaj troaj kalorioj. Se vi iros al Jamba Suko, eksciu, kio trinkas kaj manĝaĵojn por manĝi kaj kiujn oni devas eviti.
Diet-Amika Donuts ĉe Dunkin 'Donuts
Mi ne rekomendus donuts kiel la plej bona dieta manĝaĵo, sed estas iuj donoj pli bonaj ol aliaj. Se vi volas indulgi, faru ĝin unu el ĉi tiuj elektoj.
Kion Ordigi ĉe Starbucks Se Vi Estas Sur Dieto
Kafaj kalorioj povas ruinigi vian tutan pezan perdon programon. Iuj kafaj trinkaĵoj enhavas pli da kalorioj ol plena manĝo! Sed vi ne devas forgesi vian matenan tason de java. Nur ordigi unu el ĉi tiuj dietaj amika trinkaĵoj.